清晨使用瘦身霜 將腰部贅肉趕盡殺絕

　　瘦腰方法五花八門，使用瘦身霜這個減肥產(chǎn)品，在充分利用好清晨的時間，可以將腰部贅肉趕盡殺絕!在清晨如何使用瘦身霜，配合上何種按摩動作可以讓瘦身霜得效果發(fā)揮到最大呢?

　　在使用瘦身霜前最好先使用磨砂產(chǎn)品去除多余角質(zhì)和死皮，保證緊致成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發(fā)炎的部位，也請避開使用，每周不要超過兩次。

　　瘦身霜美體指向配合的減肥動作：腰部前面的贅肉

　　直坐于床上，雙手舉起與床平行。雙手保持與床平行的動作，用10秒的時間讓身體慢慢向后傾斜，做此動作時，眼睛要看著腰腹部慢慢伸展。身體復原，重復8次。

　　瘦身霜美體指向減肥動作：讓腰看起來纖細的腹斜肌

　　仰臥，左手放在頭后，左肋向左擰轉，右膝抬起，左肘要盡量接近到右膝。復原，重復8次。另一側的動作和此一致。

　　瘦身霜美體指向減肥動作：腰及下腹

　　使用瘦身霜，最好是要配合上這些簡單的瘦腰動作，這樣燃脂效果才會很好!

　　直立，把紙巾盒立著放，不要讓它向左或向右倒 下。雙手叉腰，抬起挨著紙巾盒的那一側腿，讓它繞向紙巾盒的另一側，轉動腿部時要盡量抬高膝蓋，以鍛練到腰部肌群。5分鐘以后，把紙巾盒拿到身體另一側，重復此動作5分鐘。