史上最精準(zhǔn)減肥“密碼”

?????? 減肥瘦身人群所苦苦追尋的，無(wú)非是最適宜自己的減肥方法，最好是為自己量身定做的?？稍鯓硬潘闶亲钸m合自己的，你不妨試試這簡(jiǎn)單的測(cè)試減肥方法的密碼，減肥之余放松一下來(lái)試試吧~

?先來(lái)算出你的生命密碼：??◆ 步驟1、寫(xiě)下你的出生年月日(日/月/年)。????舉例來(lái)說(shuō)，1975年7月24日出生的人就寫(xiě)成：24/7/1975。????◆ 步驟2、把日每個(gè)數(shù)字相加。????24/7/1975全部加總就是2+4+7+1+9+7+5 ＝35。????◆ 步驟三、將步驟二得到的數(shù)字再倆倆相加，簡(jiǎn)化成一位數(shù)。????例如3+5 ＝8，所以你的生命密碼就是8。????注意！如果你從第二個(gè)步驟得到的數(shù)字是11、22、或33的話，請(qǐng)不要將它們簡(jiǎn)化成一。????位數(shù)，因?yàn)?1、22、33是重要數(shù)字，他們自有特殊的能量。

解碼適合自己的減肥方法生命密碼1????你的減肥優(yōu)勢(shì)就是喜歡嘗試新事物、發(fā)展新想法，各種減肥新招你都愿意去試試看，當(dāng)然也就比別人多一分成功機(jī)生命密碼瘦身術(shù)，解碼適合自己的減肥方 法。不過(guò)減肥失敗的原因也是因?yàn)槟阆残聟捙f，一碰到新的減肥方法就忘記要持續(xù)舊的方法，所以總是無(wú)法持之以恒。減肥其實(shí)是需要一段時(shí)間和毅力的，外墻清 洗。不管是新招或舊招，只要能持續(xù)就是好招！所以主義強(qiáng)烈的你，常會(huì)自己判斷哪個(gè)方法有效、哪個(gè)方法沒(méi)效，然后就輕易放棄，重新開(kāi)始，相當(dāng)浪費(fèi)時(shí)間和資 源，而且也容易有溜溜球效應(yīng)，一定要多加注意。????生命密碼2????你的減肥優(yōu)勢(shì)是你比較擔(dān)憂自己的身體健康，所以太恐怖或是太過(guò)極端的方式你都不愛(ài)，這樣可以避免相當(dāng)多的風(fēng)險(xiǎn)和，同時(shí)也不會(huì)胡亂吃來(lái)不明的藥物。但 生命密碼2的人減肥失敗的原因就是太沒(méi)毅力和耐心，有時(shí)候只是因?yàn)樾那椴缓镁头艞墸鞖馓?、太熱也?huì)被用來(lái)當(dāng)做放棄的借口，所以恒心和持續(xù)力是你要加強(qiáng) 的部份。????生命密碼3????你的減肥優(yōu)勢(shì)是你比較沒(méi)有太多心情上的困擾，因?yàn)樵谑萆磉^(guò)程中，心情起伏會(huì)影響結(jié)果，也會(huì)影響新陳代謝和抗壓性。只要你想要減，都可以快樂(lè)瘦下來(lái)。 不過(guò)你減肥失敗的原因就是你有時(shí)候太過(guò)快樂(lè)了；抱持愉悅的心情減肥是對(duì)的，但無(wú)法拒絕朋友邀約，決定當(dāng)下先享受快樂(lè)就是不對(duì)的！所以任何快樂(lè)的事都會(huì)引誘 你破功，包含大吃大喝在內(nèi)。所以可以擁有好心情輕松瘦，但可不要太享樂(lè)喔！????生命密碼4????你是一個(gè)可以獨(dú)自把事情完成的人，也是一個(gè)完美的計(jì)劃者，相當(dāng)適合做行政官員或老板、主管。你減肥的優(yōu)勢(shì)是你很有毅力，所以可以忍受辛苦和內(nèi)心煎 熬，這是很重要的！但你減肥失敗的原因就是太嚴(yán)苛對(duì)待自己，有時(shí)候辛苦很久的成果因?yàn)橐幌率韬龆只貋?lái)一點(diǎn)，你就相當(dāng)自責(zé)懊惱，容易有沮喪感覺(jué)，最后放 棄。等下次想到時(shí)就會(huì)再次積極減肥，可是這樣反覆減肥對(duì)身體并不好。同時(shí)你會(huì)壓抑自己，有時(shí)候會(huì)因?yàn)楹軔灈](méi)人互相加油打氣而覺(jué)得寂寞。????生命密碼5????你喜歡探險(xiǎn)，而且愛(ài)好自由，常給人太陽(yáng)般的感覺(jué)。你減肥成功的優(yōu)勢(shì)是你對(duì)運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有那么排斥，只要是你喜歡的運(yùn)動(dòng)或是有玩樂(lè)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，你都可以欣 然接受，所以瘦身效果更快！但你減肥失敗的原因是你如果肚子餓會(huì)變得焦躁不安、容易分心、還會(huì)想要發(fā)脾氣，因?yàn)槌詵|西對(duì)你來(lái)說(shuō)真的太重要啦！所以，控制食 欲和調(diào)整飲食是你的最重要目標(biāo)，如果可以徹底執(zhí)行，你離瘦子之路就不遠(yuǎn)矣了。

??????? 減肥瘦身密碼大揭秘，看看是不是與自己的相符哦。

????生命密碼6????你減肥的優(yōu)勢(shì)是可以有來(lái)自多方支援的訊息，并且以樂(lè)觀心情進(jìn)行，也不會(huì)排斥各種運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，容易成功。但是減肥失敗的原因就是你過(guò)于堅(jiān)持己見(jiàn)，以自己覺(jué)得有效的方法就一直埋頭苦作，但一旦覺(jué)得無(wú)效或是太麻煩的方法你就懶得理。加上你有點(diǎn)要求完美，所以萬(wàn)一其中一餐沒(méi)做好，就會(huì)全盤(pán)放棄打算明天再來(lái)， 不過(guò)這樣很容易拖延瘦身計(jì)畫(huà)，日復(fù)一日就更難瘦了。????生命密碼7????你在減肥過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)是，你會(huì)發(fā)揮研究精神去想哪個(gè)方法對(duì)你好？或是容易執(zhí)行？比較不會(huì)盲從或是亂買(mǎi)一些不合法的藥物吃。但是你減肥失敗的原因通常 是試過(guò)幾次瘦身方法沒(méi)有效果之后，就會(huì)呈現(xiàn)半放棄狀態(tài)；或是過(guò)程中有人激你或是氣你讓你心情不佳，就會(huì)覺(jué)得痛苦不想減，干脆好好犒賞自己一番。過(guò)與不及都 不好，建議你別想太多，再給自己一次機(jī)會(huì)，照著這本書(shū)的方法執(zhí)行，你一定會(huì)成功的喔！????生命密碼8????你減肥的優(yōu)勢(shì)是意志力強(qiáng)，不容易失敗，總是可以比別人堅(jiān)持久一點(diǎn)，這是相當(dāng)重要的！但你減肥失敗的原因，就是你的情緒比較壓抑，有時(shí)候?qū)е伦约汉芄?單的在減肥，沒(méi)有人鼓勵(lì)或陪伴。另外你也希望自己瘦到最高點(diǎn)，所以就算再瘦你也不滿足，容易造成心情上的失落，同時(shí)放棄減肥計(jì)畫(huà)。對(duì)自己應(yīng)該多寬容一點(diǎn)， 以你的毅力和強(qiáng)韌度，瘦身對(duì)你來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不是難事。????生命密碼9????你很有領(lǐng)導(dǎo)能力、可以帶動(dòng)團(tuán)體氣氛，你的減肥優(yōu)勢(shì)是你很了解自己，知道什么樣的方法適合自己，也知道自己的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)和盲點(diǎn)，所以你可以快速找出狀 況，針對(duì)問(wèn)題著手來(lái)減肥。但你減肥失敗的原因通常是你太聰明…咦？太聰明也有錯(cuò)？是的，因?yàn)槟愫苈斆鳎猿?huì)自己覺(jué)得這個(gè)不好、那個(gè)不對(duì)，用自己的主觀 判斷，于是事情老做一半就說(shuō)服自己放棄，再另外找借口，重新減肥。其實(shí)你只要堅(jiān)持一種你覺(jué)得舒服的方式就可以快速瘦下來(lái)，煩惱也會(huì)減輕很多喔！????生命密碼10????你個(gè)性大方，喜歡用人道主義的態(tài)度來(lái)討論事情，很正直、心胸開(kāi)闊，但說(shuō)話很直。因此，你的減肥優(yōu)勢(shì)是只要你覺(jué)得減肥對(duì)你的身體或身材方面有幫助，有 動(dòng)機(jī)和動(dòng)力的情況下你就會(huì)認(rèn)真減肥。但是減肥失敗的原因是你會(huì)一頭熱，等到三分鐘熱度過(guò)了之后或是看到新的方式就會(huì)想要嘗試，加上誘惑很多，而你又對(duì)很多 事情都充滿興趣，所以難免就會(huì)分心放棄，先作其他事再說(shuō)。當(dāng)沒(méi)有毅力堅(jiān)持，事情當(dāng)然就不會(huì)成功啰！