15女孩暑假跑步減肥 3天患橫紋肌溶解癥

　　15歲寧波女孩小馬，急于減肥，身體出了毛病。

　　“她的肌酸激酶指標是正常人的100多倍，這是橫紋肌溶解癥，再不及時治療，會引起急性腎衰。”醫(yī)生說，小馬需馬上住院。

　　最近這段時間，寧波李惠利醫(yī)院腎內科已連續(xù)接到3例橫紋肌溶解癥患者，其中兩個是學生，都是趁暑假在鍛煉減肥。

　　腎內科主任裘曉惠說：“橫紋肌溶解癥發(fā)病原因非常多，比較多見的主要有運動過度、擠壓傷、酗酒等。年輕患者多為運動過度引起?！?/p>

　　跑步跑出橫紋肌溶解癥

　　小馬較胖，初三剛畢業(yè)，媽媽和她都希望借暑假好好鍛煉一下，減肥。

　　馬媽媽說：“本來想讓女兒去健身房鍛煉的，但她一個人去，我不太放心。后來我買了臺跑步機，讓她在家里跑。”

　　馬媽媽很后悔：“她平時很少鍛煉的，因為胖嘛，沒想到這次跑跑步，讓她吃了苦頭?！?/p>

　　馬媽媽說，“我們心里也著急，女孩子嘛，大了都想要好看點，到高中還是這么胖乎乎的，我怕她會自卑。所以我跟她商量好，每天跑一個小時，就在跑步機上跑。”

　　“頭一兩天跑下來，女兒說腿很酸很痛，我想想，效果出來了，讓她再堅持堅持。平時不運動，突然鍛煉起來，酸痛不是很正常的么，我也沒有在意。”

　　小馬又堅持跑了兩天，第4天，徹底起不了床了，雙腿腫了起來，一動就痛得不得了。更讓媽媽心驚的是，女兒的小便顏色也變深了。

　　媽媽請假帶著女兒到李惠利醫(yī)院看急診，醫(yī)生看出小馬有可能是橫紋肌溶解，就請裘曉惠主任會診，驗血結果，小馬的肌酸激酶(CPK)指標10000多，是正常水平(26-140)的100多倍。

　　暑期孩子運動量突然加大

　　易引發(fā)橫紋肌溶解

　　“橫紋肌溶解癥患者比較多，但嚴重到住院程度還是比較少。我們一年會遇到五六個 ，這個月一下子來了三個，除了一個是已經(jīng)參加工作的女孩，減肥引起，另外兩個都是在校學生?！濒脮曰菡f。

　　裘主任說，因運動過量引發(fā)的橫紋肌溶解主要見于年輕人，假期學生尤其多，“上學期間孩子們沒機會玩，放了假跑出去打球、到處跑，因為平時沒有鍛煉，一下子瘋玩導致運動過度，再加上天熱出汗多，人容易出現(xiàn)脫水狀況，就更加容易出現(xiàn)橫紋肌溶解。”

　　“這些人的共同癥狀是肌肉酸脹，小便顏色變深。”

　　30%患者會并發(fā)急性腎功能衰竭

　　橫紋肌是哪里的肌肉呢?

　　裘主任說：“人的肌肉分為心肌、平滑肌和骨骼肌。其中心肌和骨骼肌是有橫紋的。橫紋肌溶解癥多數(shù)發(fā)生在和肢體運動有關的雙上肢、雙下肢。當肌肉過度運動或者受到嚴重擠壓，就會溶解并釋放出肌紅蛋白，肌紅蛋白數(shù)量多了就會隨血液循環(huán)到腎臟，阻塞腎小管，影響到腎功能?！?/p>

　　目前，橫紋肌溶解癥在國內的發(fā)病率尚無明確統(tǒng)計。裘主任說，根據(jù)美國的一項調查，發(fā)病率為萬分之二。

　　“并不是所有的橫紋肌溶解癥都會引起急性腎功能衰竭，約有三分之一左右的患者會并發(fā)急性腎功能衰竭，需要血透治療。由運動引發(fā)的急性腎衰非常少見，多數(shù)還是因為車禍碰撞或者擠壓嚴重引起?！?/p>

　　大約有5%左右的橫紋肌溶解癥患者，最后會因為病情過重而死亡。

　　怎么運動減肥 看看國家體育總局專家怎么說

　　趙之心說：“有人想通過大運動量鍛煉減肥，這其實很不好，不科學，減的不僅僅是體重，是在減壽。

　　“另外，鍛煉要以有氧運動為主，世界公認的有氧運動包括：跑步、跳操、騎車、爬山、游泳等?！?/p>

　　“比較好的減肥方式，應該和胖起來的過程一樣，慢慢減下去，遵循三‘定’原則——定時運動：每天抽一個固定時間段運動，時間一長，身體就會產生記憶，在這個時間段開始調節(jié)身體潛能，效果比不定時運動要好;定量運動：不是運動量越大越好，適合自己的強度最好;定強度，每周不低于5次，這樣才能達到比較好的效果。