“斑比跪”到底是什么 斑比跪的訓(xùn)練方法都有哪些

　　摘要：看似簡(jiǎn)單的一個(gè)姿勢(shì)，但并非人人都能做出斑比的感覺(jué),不僅要四肢纖細(xì)、小蠻腰，還有翹臀、火辣S線,把所有的拍照POSE換成斑比跪時(shí)

　　秀身材的方法千千萬(wàn)

　　就看你有沒(méi)有好身材

　　如果你錯(cuò)過(guò)了A4腰、反手摸肚臍、AB線

　　那這個(gè)“斑比跪”就真的不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)了

　　BambiPose是INS上發(fā)起的一項(xiàng)挑戰(zhàn)

　　中文譯作“斑比跪”，就是像斑比小鹿一樣的跪著

　　這樣跪姿性感撩人

　　在網(wǎng)上掀起了一股熱浪

　　蜂腰翹臀的火辣身材一覽無(wú)余

　　這個(gè)秀身材的絕佳姿勢(shì)怎么能錯(cuò)過(guò)

　　每一張照片都是性感的誘惑

　　集炫腹、炫腰、炫臀于一身

　　看似簡(jiǎn)單的一個(gè)姿勢(shì)，但并非人人都能做出斑比的感覺(jué)

　　不僅要四肢纖細(xì)、小蠻腰，還有翹臀、火辣S線

　　把所有的拍照POSE換成斑比跪時(shí)

　　不管是背影殺，還是側(cè)顏殺

　　通通都淪陷

　　斑比跪一火，許多男士坐不住了

　　憑啥女人秀的這么性感

　　只要你夠膽，也能秀

　　還秀的如此“風(fēng)騷可愛(ài)”

　　6.半蹲(淺蹲)

　　5.深蹲分腿小跳

　　4.手槍式深蹲

　　3.深蹲跳

　　2.跪式深蹲

　　1.徒手深蹲

　　下面分享一組動(dòng)作，在家也能練出好身材

　　身材小蠻腰、翹臀缺一不可

　　想要跪出性感美姿就要練出好