減肥茶的副作用都有哪些 減肥茶對(duì)減肥真的有效嗎

減肥一直是女性關(guān)注的話題。減肥茶簡(jiǎn)單有效，所以很多女性喜歡用減肥茶減肥，但很多人不知道的是，減肥茶有很大的副作用。因此，喜歡喝減肥茶的女性應(yīng)該注意。接下來(lái)，小編將告訴你減肥茶的副作用。

1.容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

減肥茶有很多種，不同品種的減肥茶有不同的減肥原理。抑制食欲的減肥茶是通過(guò)抑制人們的食欲來(lái)提高飽腹感的。在減肥的早期階段，這種減肥茶有明顯的減肥效果。食物量大幅減少后，人們很容易減肥，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這必然會(huì)導(dǎo)致人們營(yíng)養(yǎng)不良，從而損害人體健康。

2.引起胃腸紊亂

大多數(shù)減肥茶的減肥機(jī)制是通過(guò)腹瀉來(lái)減肥的。這種減肥茶對(duì)人的影響仍然很嚴(yán)重。經(jīng)常服用這種腹瀉減肥藥會(huì)導(dǎo)致胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不良和嚴(yán)重休克。

3.導(dǎo)致人體礦物質(zhì)吸收不足，腹瀉

這種減肥茶的主要作用機(jī)制是作用于小腸，阻止脂肪的吸收，許多知名品牌的減肥茶正式應(yīng)用這種減肥原理來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥，長(zhǎng)期使用這種減肥茶，會(huì)出現(xiàn)脂溶性纖維素和礦物質(zhì)吸收不足，或腹瀉癥狀。

4.頭痛、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速

一些減肥茶的作用機(jī)制是通過(guò)提高心率和血壓來(lái)提高新陳代謝率，從而促進(jìn)身體消耗更多的卡路里，從而達(dá)到減肥的目的，這種減肥藥經(jīng)常添加麻黃素、咖啡因和綠茶提取物，這些成分對(duì)人非常有害，經(jīng)常使用，會(huì)使人頭痛、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速等癥狀，嚴(yán)重影響正常生活。

5.阻斷碳水化合物的吸收

少數(shù)減肥藥是通過(guò)阻斷碳水化合物來(lái)減肥的。使用這種減肥藥后，人體會(huì)阻斷碳水化合物的吸收，但碳水化合物是人體不可缺少的三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。短期內(nèi)可能會(huì)減肥，但時(shí)間長(zhǎng)了只會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至擾亂新陳代謝的順利進(jìn)行，阻礙脂肪的正常分解。

6.脫水和低血壓

有些減肥茶含有利尿劑，這種減肥茶主要是通過(guò)促進(jìn)排尿來(lái)減肥，一旦恢復(fù)正常飲用水習(xí)慣，體重會(huì)迅速恢復(fù)，長(zhǎng)期使用減肥茶，會(huì)損害人體排水系統(tǒng)，經(jīng)常脫水，會(huì)導(dǎo)致人體電解質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致低血壓，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致腎病。

如果你想健康減肥，或者選擇健康的減肥方法，不要迷信減肥茶的神話，減肥茶雖然減肥效果顯著，但其副作用也出乎意料，如果減肥不能讓你越來(lái)越健康，但讓你的身體受傷，所以這種減肥方法寧愿不使用。