冬季減肥最快最有效的食譜？冬季減肥最快最有效的飲食計劃

冬季減肥最快最有效的食譜是什么對于懶一些的減肥MM如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材有哪些最快的減肥食譜呢只要你堅持使用冬季減肥最快最有效的食譜一定祝你瘦身成功。

冬季減肥最快最有效的食譜第一天

早餐：西柚半個、花生醬2茶匙、面包1片、咖啡1杯

午餐：吞拿金槍魚罐頭1小罐（礦泉水或純凈水浸）、烤面包1片、咖啡或茶1杯

晚餐：白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、紅葡萄10粒、蘋果1個、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯

冬季減肥最快最有效的食譜第二天

早餐：香蕉半根、煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯

午餐：酸奶1杯、疏打餅干2片、咖啡或茶1杯

晚餐：熱狗腸2根西蘭花半個、紅葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯

冬季減肥最快最有效的食譜第三天

早餐：蘋果1個、奶酪1片、咖啡或茶1杯

午餐：煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯

晚餐：吞拿金槍魚罐頭1小罐（礦泉水或純凈水浸）、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯。

希望姐妹們在寒冷的大冬天都不要變成胖胖……要使用冬季減肥最快的食譜保持身材哦。不然等到明年的春天，厚厚的棉襖一脫掉...迎接自己的不是一個臃腫的身材和一張圓圓的大胖臉。