減肥可以喝紅牛之類的飲料嗎？喝飲料會胖嗎？

不，任何運動飲料都不能喝。因為運動飲料可以補充運動過程中身體流失的鹽、能量和水分，所以成為運動員和體力勞動的首選之一。紅牛飲料含有大量的多熱量，紅牛飲料是低碳酸飲料的一半到三分之一。如果你打算鍛煉超過一個小時，紅牛和其他飲料可以幫助你提高你的運動表現(xiàn)不運動時經(jīng)常喝紅牛和其他飲料對減肥非常不利。這種飲料提供的營養(yǎng)不多，能量也很少。還有紅牛等咖啡因飲料，不僅會給我們的身體提供大量的卡路里和一段時間的興奮，還會讓我們興奮后感到沮喪。最好的減肥方法是做有氧運動，快步或慢跑。

減肥不能喝紅牛和其他飲料，任何運動飲料都不能喝。運動飲料可以補充身體在運動過程中失去的鹽、能量和水，但紅牛飲料含有大量的卡路里。不運動時經(jīng)常喝紅牛和其他飲料對減肥非常不利，這種飲料提供的營養(yǎng)不多，能量也很少。