吃得少拉的少正常嗎

一般情況下，拉指排便。吃得少排便少正常，如果身體沒有出現(xiàn)其他不適的話，不需要做其他治療。具體分析如下：

如果攝入的食物過少，會(huì)導(dǎo)致大便量減少。生活中要注意定時(shí)吃三餐，要保證攝入的食物中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，以防出現(xiàn)便秘的情況，還要注意多喝溫開水，幫助補(bǔ)充水分，因?yàn)楹人僖矔?huì)引起大便干燥，出現(xiàn)排便少的情況。如果是減肥、病情需要禁食、飲食過少，那胃里的食物殘?jiān)矔?huì)相應(yīng)減少，會(huì)導(dǎo)致糞便量減少，也可能會(huì)出現(xiàn)少便或者無便的現(xiàn)象，糞便量會(huì)隨食物種類進(jìn)食量、消化器官的功能發(fā)生變化，如果進(jìn)食都是粗糧和含有膳食纖維較多的食物，那糞便量一般會(huì)比較多，因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于排便。如果進(jìn)食都是細(xì)糧和肉類食物，排便量一般會(huì)比較少，因?yàn)樾∧c將碳水化合物和蛋白質(zhì)都吸收了，所以到結(jié)腸形成的糞便會(huì)比較少。

日常生活中，建議吃富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。