排毒瘦身湯的做法大全，盤點(diǎn)各種不同瘦身湯做法

夏天馬上就要來(lái)臨了，很多人的身體都會(huì)出現(xiàn)上火的情況，上火時(shí)不僅會(huì)出現(xiàn)嘴角破牙痛的癥狀，而且還會(huì)讓很多的人長(zhǎng)痘痘，但是在夏季很多的人都喜歡用排毒瘦身湯來(lái)進(jìn)行瘦身和去火，那么,排毒瘦身湯的做法大全有哪些呢?

排毒瘦身湯的做法大全:

苦瓜排骨湯

苦瓜排骨湯所用的食材有排骨，玉米，苦瓜，從生姜，料酒，胡椒粉，食鹽，首先需要把排骨清洗干凈，然后用熱水焯一下，去除排骨的腥味，再將排骨放在鍋中加入，從料酒，生姜用大火煮開，在湯中放入切好的玉米說(shuō)去除干凈的苦瓜，用小火慢慢地熬煮，然后加入鹽調(diào)味即可。

百合蓮藕梨湯

百合蓮藕梨湯所用的食材有，百合，蓮藕，冰糖，梨，枸杞，蜂蜜等，首先將各種材料切，洗干凈備用，然后將切塊的蓮藕放在鍋中煮上五分鐘左右，蓮藕煮軟之后加入梨，百合在此進(jìn)行熬煮，時(shí)間一般在十分鐘左右，等到水沸騰了，再加入洗干凈的枸杞，小火再煮五分鐘，等到食材稍微冷卻之后，加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。

白薯豆腐番茄湯

白薯豆腐番茄湯所用的食材有白薯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水等，先把白薯塊和大蔥切成段，清水一起放在鍋里面煲，等到水開之后，加入番茄沙司再次煮到水開，然后用小火煮上20分鐘，加入豆腐轉(zhuǎn)大火到沸騰，然后用胡椒粉，鹽調(diào)味即可。

以上文章中為大家介紹了排毒瘦身湯各種各樣不同的做法，希望廣大的減肥朋友們可以在日常生活中試一下，日常生活中減肥除了喝湯之外，對(duì)于其他方面的飲食，患者也是需要控制的，不能夠吃高熱量的食物，而且飯前必須要喝一杯輔助減肥的羅漢果荷葉茶，都是可以幫助將脂和排毒，能夠促進(jìn)減肥。