番茄瘦身護(hù)胸的功效

想必很多人早就聽說過吃番茄對男性健康的保護(hù)作用。對于女性的好處，恐怕認(rèn)知就在美容方面了。沒錯(cuò)!番茄有美容的功效，但是還有更可貴的是她能幫助女性塑造曼妙的身材且保護(hù)女性最驕傲的胸部健康。

研究表明，番茄中的番茄紅素可幫助提高人體荷爾蒙的分泌。一杯番茄汁中的番茄紅素量可以將荷爾蒙脂聯(lián)素提高9個(gè)百分點(diǎn)，脂聯(lián)素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪，有效防止肥胖，而肥胖會則增加女性患乳腺癌的幾率。研究者還發(fā)現(xiàn)，即使在短時(shí)間內(nèi)多吃番茄和番茄加工食物，其功效也會很明顯。除了預(yù)防乳腺癌，番茄紅素還能減少癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

不過吃番茄減肥的女生們可要記住了，千萬不能空腹吃番茄，因?yàn)榉押写罅靠扇苄允諗縿┑瘸煞?，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。也不要與青瓜一起吃，青瓜和番茄作為女生減肥最常吃的瓜果，但如果兩者同時(shí)吃的話就達(dá)不到營養(yǎng)減肥的效果了。

生番茄不要吃，熟番茄最營養(yǎng)。這里所說的生番茄呢是青色的還沒有熟透成紅色的，這種番茄吃了之后容易發(fā)生中毒。而煮熟的番茄是最能夠發(fā)揮出其中的營養(yǎng)價(jià)值了，不只是減肥瘦身美容養(yǎng)顏這么簡單、其中的番茄紅素對于清除身體過氧化和毒素垃圾等等有著不同尋常的效果，能夠保護(hù)女性減少乳腺癌、宮頸癌等癌細(xì)胞的發(fā)生幾率。