運(yùn)動(dòng)對(duì)心主血脈、主神明功能的調(diào)節(jié)
心有主血脈、主神明的功能,是全身五臟六腑的主宰。“神明”不僅僅是人得精神情志活動(dòng),也包括醫(yī)學(xué)上仍未做出解釋的生命調(diào)控機(jī)理。這主要是指心具有主管血液并推動(dòng)血液在脈管內(nèi)運(yùn)行的作用,同時(shí)心又主管人的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)(即現(xiàn)代腦功能的一部分,中醫(yī)學(xué)將其歸屬于心),對(duì)其他臟腑組織起到協(xié)調(diào)平衡的作用。

首先運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心氣推血運(yùn)行的能力,使血脈流暢,有利于血液在周身的布達(dá)與環(huán)流,各臟腑組織得到更多的血液充養(yǎng);運(yùn)動(dòng)又可以調(diào)節(jié)心神,使人思維敏捷、精神旺盛,而且有利于對(duì)其他各臟腑組織的調(diào)控,這種調(diào)控即能使各臟腑組織自身的功能得到完善,又能使各臟腑組織間保持協(xié)調(diào)和平衡,從而維持人體正常的生理功能。
現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)已證實(shí):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肌收縮力,增加心排血量,使血液循環(huán)加快,也就增強(qiáng)了心主血脈推動(dòng)血液運(yùn)行的動(dòng)力作用。同時(shí),運(yùn)動(dòng)又可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到提高,使大腦皮層間興奮與抑制過程更加協(xié)調(diào)。因此運(yùn)動(dòng)可使人頭腦清晰,思維靈敏,提高工作效率。并使人體各臟腑間功能活動(dòng)更加協(xié)調(diào)有序,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的這種綜合效用,也就是發(fā)揮了心(大腦)對(duì)其他各臟腑組織的調(diào)控作用。
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