內(nèi)分泌引起的肥胖怎么辦

內(nèi)分泌失調(diào)很容易引起肥胖，所以要根據(jù)病因病癥及時調(diào)理。如果是患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致，就要積極治療原發(fā)病。如果是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致，就要及時調(diào)整飲食，吃些能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，忌吃高脂肪、高熱量的食物，飯后也要多運(yùn)動，都能幫助改善。

內(nèi)分泌失調(diào)很容易導(dǎo)致身體肥胖，尤其是患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病所引起的內(nèi)分泌失調(diào)，比如庫欣綜合征、下丘腦性肥胖或者甲狀腺功能減退癥等，都會導(dǎo)致身體肥胖，還有長期不良的飲食習(xí)慣也會讓內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)肥胖等癥狀。所以要注意及時調(diào)整，積極治療原發(fā)病，還要改善飲食，下面來具體說說。

內(nèi)分泌失調(diào)肥胖需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出病因，然后根據(jù)具體的病癥選擇合適的治療方法。如果是激素分泌過多所導(dǎo)致，就要及時抑制激素。如果是患有腫瘤所引起，可以用手術(shù)切除，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來緩解，用藥期間注意觀察身體狀況，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。

內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)肥胖后也要積極調(diào)整飲食，在平時多吃些能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，還有新鮮的蔬菜水果，可以幫助補(bǔ)充維生素和多種微量元素，對健康有利，但是要少吃高脂肪、高熱量的食物，防止加重肥胖。要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌在平時也要適當(dāng)吃些益氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗銀耳湯，可以滋補(bǔ)身體。豆制品也可以多吃些，含有的植物雌激素多，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

在生活中也要注意調(diào)整，首先要多加強(qiáng)身體鍛煉，每周都要堅持做有氧運(yùn)動，可以提高身體免疫力，而且還能幫助消耗脂肪，利于減肥。在平時也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，保持充足的睡眠，防止熬夜。還要調(diào)整好心態(tài)，多參加戶外活動，利于放松身心，也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止肥胖。

通過上述所說，現(xiàn)在了解到內(nèi)分泌失調(diào)肥胖的調(diào)整方法，如果是疾病導(dǎo)致，就要及時治療，根據(jù)病情狀況選擇合適的治療方式。在日常生活中也要注意調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪的食物，在平時還要適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。