尿路感染可以運(yùn)動嗎 尿路感染運(yùn)動要點(diǎn)詳述

人體患上一些疾病之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對于病情的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)能起到一定的促進(jìn)作用，患有尿路感染的病人在平時的生活當(dāng)中可以進(jìn)行運(yùn)動嗎?一般是可以的，但也應(yīng)該注意把握好尿路感染患者運(yùn)動的強(qiáng)度，時間以及運(yùn)動項目的選擇等。

第一、運(yùn)動項目不要過于激烈

尿路感染病人在運(yùn)動的時候，應(yīng)該注意選擇運(yùn)動幅度并不是很大，并不是過于劇烈的運(yùn)動。通常散步、游泳這些運(yùn)動都是比較合適的。游泳這項運(yùn)動需要注意游泳的環(huán)境一定要干凈，是經(jīng)過消毒和處理的，減少傳染病的傳播，切記不能在不干凈、渾濁的水中游泳。游泳的衣物也要單獨(dú)使用，女性在月經(jīng)期間不要游泳，當(dāng)心導(dǎo)致尿路感染更為嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)其他方面的感染。

第二、運(yùn)動量要適當(dāng)

尿路感染患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高體質(zhì)，對于病情的恢復(fù)有很大的幫助，但也要把握好度，不要過于勞累，運(yùn)動量過量的話，容易導(dǎo)致脫水，乳酸產(chǎn)生過多會對人體的腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，由此導(dǎo)致尿路感染更為嚴(yán)重。

第三、運(yùn)動時間

尿路感染患者平時運(yùn)動的時間盡量不要過長，每次可在半個小時到一個小時之間，運(yùn)動的時間過長會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，進(jìn)而會對排尿造成影響，影響排尿少，細(xì)菌等對人體有害的物質(zhì)排出的少，所以可能會加重病情，應(yīng)該把握好運(yùn)動時間并適當(dāng)補(bǔ)充水分。

尿路感染患者在日常生活當(dāng)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是非常有必要的，但要把握好運(yùn)動的強(qiáng)度、運(yùn)動的時間、運(yùn)動的方式等，運(yùn)動對了對于身體健康的恢復(fù)才更有幫助，如果尿路感染比較嚴(yán)重，早期進(jìn)行積極正規(guī)的治療，更為關(guān)鍵。