什么是腹型肥胖 腹型肥胖的危害詳述

腹型肥胖又稱內(nèi)臟型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積所導(dǎo)致腰圍增加，也就是我們俗稱的大肚腩。腹型肥胖的危害主要有四種。一，會(huì)造成身體臃腫，影響身材的美感。二，可能會(huì)使腹部出現(xiàn)積壓感。三，易得高血壓、心血管類疾病。四，易造成女性雌激素分泌增加，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

隨著我們生活條件的改善和日益加重的工作壓力，“多吃少動(dòng)“成為很多辦公族的生活常態(tài)，所以現(xiàn)在走在大街上，就經(jīng)常能看到挺著啤酒肚的人。這其實(shí)是肥胖的一種，學(xué)名叫做腹型肥胖或內(nèi)臟型肥胖，表現(xiàn)為四肢修長(zhǎng)，體重達(dá)標(biāo)，但是腰部過(guò)粗。

腹型肥胖是一種比較危險(xiǎn)的身材，因?yàn)楫?dāng)人的肚子比較大的時(shí)候，意味著內(nèi)臟脂肪含量超標(biāo)，患上糖尿病、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大提高?？梢哉f(shuō)，腹型肥胖給人們?cè)斐傻挠绊懖粌H只是身材上的難看，更重要的是，它對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生了極大的威脅。那么腹型肥胖的危害具體都有哪些呢?

一是造成了身體臃腫，影響身材的觀感，對(duì)于較精致的人來(lái)說(shuō)不太好搭配衣服。

二是可能會(huì)使腹部出現(xiàn)積壓感，因?yàn)橹痉e壓了內(nèi)臟，蹲立的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到不舒服，甚至有氣喘的現(xiàn)象，這對(duì)于日常的生活和運(yùn)動(dòng)會(huì)有較大的影響。

三是可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血脂等慢性病，腹型肥胖對(duì)于心臟的負(fù)荷也是是比較大的，它會(huì)減弱心臟的供血功能，還可能增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，腹型肥胖也可能會(huì)造成一些其他的疾病，例如呼吸道疾病，嚴(yán)重一些可能會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停綜合征。

四是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，會(huì)使體內(nèi)的雌激素分泌增高，造成內(nèi)分泌功能紊亂，以至于易誘發(fā)乳腺癌、宮頸癌等婦科疾病。

以上四點(diǎn)就是腹型肥胖對(duì)人體危害的具體列舉。在生活中我們要留意改變一些生活上的不良習(xí)慣，少食多餐，多動(dòng)雜動(dòng)。飲食上多攝入綠葉蔬菜，適量吃水果，多飲水而不是碳酸飲料。減少肥胖幾率，給自己一個(gè)健康的身體和幸福的生活。