太苗條危害大 旁邊女性太瘦的4個(gè)危害

“有什么辦法可以增肥，我吃很多就是不胖，朋友開玩笑說我是吸毒的，郁悶！”當(dāng)多數(shù)人為該如何減肥苦惱不已時(shí)，有些人卻為如何增肥而發(fā)愁。那么您知道女人太瘦會(huì)導(dǎo)致哪些疾病嗎？

女孩子太瘦不正常，容易得哪些疾病：

1、胃下垂

當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。

2、子宮脫垂

沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

3、膽結(jié)石

過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

4、女性不孕

脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に兀求w內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。而且當(dāng)女性性的體脂百分比低于17%，就不能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，甚至?xí)绊懙綄斫】?a target="_blank">懷孕、分娩及哺乳。

女性太瘦有什么危害女性太瘦怎么辦女性太瘦吃什么

太瘦喝三道藥粥

一般說來，身體偏瘦可以分為以下三種情況：

吃得不少卻很瘦：吃點(diǎn)薏米粥

身體偏瘦的原因一方面是內(nèi)熱亢盛，通俗地講就是脂肪消耗快。可取山藥和薏米各30克、去芯蓮子15克，去核大棗10枚、小米100克、白糖適量，然后把這些材料混合在一起煮，待粥熟后加入適量白糖即可食用，尤其適合熱盛的人食用。也可以用菊花10克，生地、麥冬各15克混合泡茶，每天喝一杯。

長(zhǎng)期腹瀉導(dǎo)致偏瘦：熬點(diǎn)山藥粥

由于長(zhǎng)期腹瀉導(dǎo)致身體偏瘦，這種情況在青年、中年、老年都會(huì)出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。一個(gè)人的脾胃功能下降，運(yùn)化功能不強(qiáng)，必然導(dǎo)致他的肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。體形過瘦的朋友要想增重，必先健脾。山藥滋補(bǔ)脾、肺、腎，并且藥性平和，脾胃虛弱要吃山藥粥。選山藥100克，洗凈切片，與100克粳米一起煮粥食用。

習(xí)慣性便秘引發(fā)消瘦：太子參燉雞

有些老人會(huì)因大便秘結(jié)、食欲不佳而出現(xiàn)形體消瘦。這多由胃陰不足所致。選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生姜3片，把雞肉洗凈，切成小塊，然后把全部用料放入清水中，待水沸騰后用文火燉上約40分鐘，調(diào)味即成。一般情況下，吃上20多天，便秘就會(huì)改善，食欲也會(huì)好很多，而且，人也精神有活力了，消瘦自然也會(huì)得到明顯改善。