晚上喝雞蛋湯會(huì)胖嗎
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有些人比較喜歡將雞蛋做成湯,因?yàn)殡u蛋湯的做法非常簡(jiǎn)單,而且容易傷手,做出來的雞蛋湯味道也很鮮美。但是雞蛋湯最好是在早上當(dāng)做早點(diǎn)來喝,再搭配一些主食,不得不說是非常美味的一頓早點(diǎn)。但是有的人晚上餓了又不想做飯,就會(huì)做一些雞蛋湯喝。那么晚上喝雞蛋湯會(huì)胖嗎?

西紅柿和雞蛋是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的,西紅柿雞蛋是美容的上上品:
1、西紅柿味甘、酸,性涼,具有清熱生津、健胃消食的作用,對(duì)食滯并且有上火的孩子來說,特別有效
2、雞蛋的功效有:健腦益智
、保護(hù)肝臟、防止動(dòng)脈硬化
、延緩衰老、延緩衰老,人們稱雞蛋為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)“,原因在于它含有人體中幾乎所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
長(zhǎng)期喝西紅柿雞蛋湯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,只要掌握好一些技巧,就不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖:
西紅柿和雞蛋的配比:

晚上雞蛋最好不要超過2個(gè),西紅柿量可以適當(dāng)增大,提升番紅素的含量,可以美容。
油水含量:不要用豬油,容易發(fā)胖。
用常規(guī)的植物油,量小點(diǎn),油水過足也會(huì)長(zhǎng)胖的。
飲食時(shí)間:晚8點(diǎn)前引用最好,超過8點(diǎn)后喝湯,肯定是容易長(zhǎng)胖的。
喝完湯一個(gè)小時(shí)左右,吃一個(gè)蘋果,美容效果會(huì)更好。畢竟光喝湯容易餓,慢慢長(zhǎng)夜還是很難熬的。
西紅柿中含豐富的維生素C和胡蘿卜素,適當(dāng)吃些對(duì)抗衰老提高抵抗力有好處,同時(shí)對(duì)眼睛有保護(hù)作用。而雞蛋中含人體需要的全部營(yíng)養(yǎng)。晚上適當(dāng)喝些雞蛋西紅柿湯對(duì)身體有好處,而且也不會(huì)發(fā)胖,對(duì)減肥也是有好處的。

人是否會(huì)長(zhǎng)胖和飲食總量有關(guān),而不是說經(jīng)常吃某種食物是否會(huì)長(zhǎng)胖。番茄雞蛋湯是一種很有營(yíng)養(yǎng)的湯,番茄可以多食用,但雞蛋最好每天半個(gè)到一個(gè),不要太多,因?yàn)殡u蛋黃膽固醇含量較高,過多食用會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而做湯的時(shí)候用的油量以及你喝進(jìn)去的油量是會(huì)影響你是否會(huì)長(zhǎng)胖的,少用一些油可以預(yù)防肥胖,建議每人每天的用油量為25克左右。一般少吃肥肉,及油炸食物,炒菜少放油,不吃零食都是不容易長(zhǎng)胖的。
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