吃一份螺螄粉會胖多少斤 減肥吃螺螄粉怎么補救
減肥期間并不適合吃螺螄粉,那吃一份螺螄粉會胖幾斤呢?減肥期間不小心吃了螺螄粉又要怎么補救呢?讓我們一起來看看吧。
吃一份螺螄粉會胖多少斤
因人而異。
螺螄粉屬于高熱量食物,每100g螺螄粉約含有247大卡左右的熱量,一份螺螄粉的重量大約在300g左右,所以一份螺螄粉的熱量大約為741大卡。過多食用螺螄粉會容易長胖,但吃一份具體會胖多少和自身的新陳代謝速度,一天的運動量等多種原因都有關(guān)系。如果擔(dān)心長胖的話,減肥期間盡量少吃像螺螄粉這種高熱量食物。
減肥吃螺螄粉怎么補救
加強運動
減肥期間如果吃了像螺螄粉這種高熱量食物的話,建議要加強運動,這樣能通過運動的方式將攝入的熱量消耗出去,從而能避免出現(xiàn)長胖。
吃助消化食物
另外吃了螺螄粉之后還可以適量吃一點助消化的食物,例如山楂、荷葉茶、酸奶等等,這樣能促進食物的消化吸收,同時還能減少體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況。
螺螄粉為什么會這么臭
螺螄粉之所謂聞起來有臭味是來源于其中的酸筍,酸筍是螺螄粉中必不可少的一種配料,而這種酸筍是經(jīng)過煮熟、發(fā)酵等多重工序制作而成的,所以會自帶一種特別的氣味。另外正宗螺螄粉的湯底也是用螺肉熬制而成,這些氣味加起來就會比較大,所以就會導(dǎo)致螺螄粉聞起來會有一股臭味,這也是螺螄粉的特別之處所在。
吃螺螄粉對身體有壞處嗎
適量屬于不會。
適量吃一點螺螄粉是不會對身體造成什么影響的,螺螄粉具有很好的飽腹感,并且具有一定的營養(yǎng)價值,偶爾吃一次并無大礙。但由于螺螄粉味道比較辛辣,所以還是不建議過于頻繁的食用,不然就會有上火、長胖等風(fēng)險。
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