肛門運動克治療肛門痛
肛門運動克治療肛門痛:
1、肛門運動是近年來方興未艾的保健活動。方法很簡單,只要有地方坐就可以做。比如您可以在辦公室、會議和公共汽車上,您可以站在沒有坐的地方。關(guān)鍵是冷靜下來,保持精神一致。如果您在室內(nèi)輕輕閉上眼睛,您也可以。然后專注于肛門,用力收縮,然后放松,重復(fù)3分鐘以上。當(dāng)您感到肛門肌肉疲勞時,可以暫停。
2、肛門運動顯然是在鍛煉括約肌。如果您堅持這樣做,肛門肌肉的功能肯定會增強。運動使血液循環(huán)處于良好狀態(tài),使肛門組織獲得足夠的營養(yǎng)和其他物質(zhì),從而增強對疾病的抵抗力。
3、對于痔瘡患者,肛門運動效果更好。俗話說,“十人九痔”,這種疾病很常見。患者或藥物,或手術(shù),疼痛。如果使用這種方法,既沒有疼痛,也可以從根本上解決問題。如果有一般痔瘡,堅持肛門運動2-3周后,會逐漸治愈;沒有痔瘡的人做這項運動可以預(yù)防痔瘡。
4、肛門前會陰部位,人體督脈與任脈的交匯處。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,督脈從尾骶骨到脊柱,然后從后頭經(jīng)過頭頂、面部到嘴唇,任脈從會陰經(jīng)過人體正面的中心線,從肚臍、心窩、喉嚨到下唇。肛門運動同時刺激這兩條脈路,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)傳導(dǎo),從而調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌功能,強化內(nèi)臟生理功能。
5、女性也可以做肛門運動,與男性有相同的效果。它還可以預(yù)防和控制婦女的婦科疾病。因為肛門運動刺激陰部,所以它可以治愈女性的性冷內(nèi)分泌功能的增強,女性還可以保持皮膚的美麗和光澤,保持青春的豐富。