喝完咖啡劇烈運(yùn)動的后果

喝完咖啡劇烈運(yùn)動的后果一般是心跳加快、頭暈、嘔吐、口渴、骨折等。

1、心跳加快：

咖啡中含有較多的咖啡因，咖啡因能夠刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮度增高，容易出現(xiàn)心跳加快的癥狀，再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會使癥狀加劇。

2、頭暈：

喝完咖啡后會使大腦神經(jīng)的興奮度增高，在運(yùn)動時會引起前庭功能出現(xiàn)一過性障礙，表現(xiàn)為頭暈。

3、嘔吐：

咖啡中的咖啡因能夠刺激胃部黏膜，引起惡心、食欲下降等癥狀，在劇烈運(yùn)動時，也容易影響胃部的消化功能，再加上咖啡的刺激，可能會引起腹脹的癥狀，嚴(yán)重時會引起嘔吐。

4、口渴：

如果大量喝咖啡，容易引起口干舌燥的情況，在劇烈運(yùn)動后，會使體內(nèi)排汗增多，從而使機(jī)體內(nèi)的水分丟失過多，從而引起口渴的癥狀。

5、骨折：

如果經(jīng)常大量喝咖啡，容易影響機(jī)體對鈣的吸收，嚴(yán)重時會使骨密度下降，引起骨質(zhì)疏松，進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，如果用力不當(dāng)，可能會引起骨折。

失眠的患者應(yīng)避免喝咖啡，以免加重病情?；加形笣兊幕颊吆攘艘院螅菀讓ξ覆繚兠嬖斐纱碳?，不利于胃部健康，因此也應(yīng)避免喝。