半月板二度損傷好了可以運(yùn)動(dòng)嗎

半月板二度損傷好了是否可以運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自身癥狀來判斷。疾病恢復(fù)期間，要定期就醫(yī)復(fù)查身體，如有不適癥狀，也應(yīng)及時(shí)告知

1、如果沒有出現(xiàn)疼痛的癥狀，且運(yùn)動(dòng)量較小，一般可以運(yùn)動(dòng)。

半月板二度損傷與過度勞累、外傷等因素有關(guān)，容易導(dǎo)致半月板的關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)積液，而且還會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷、撕裂的情況。如果病情恢復(fù)后沒有出現(xiàn)疼痛的癥狀，一般可以運(yùn)動(dòng)，但是一定要控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠加速血液循環(huán)，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對身體健康有益處。

2、如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，則不可以運(yùn)動(dòng)。

如果半月板二度損傷恢復(fù)后仍有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，一般不建議運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對受損的半月板及周圍組織造成進(jìn)一步的刺激，加重疼痛感，甚至可能加重病情。

患者在平時(shí)可以對半月板部位進(jìn)行按摩，必要時(shí)也可以對局部進(jìn)行熱敷，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好身體保暖，對加快病情恢復(fù)有幫助。