腎虧能不能做運動

腎虧是腎虛，通常情況下，腎虛能做運動。

腎虛在臨床上是一種較為常見的中醫(yī)病癥，代表腎中精氣陰陽不足，通常是先天稟賦不足引起，也有可能是因為年齡增長導(dǎo)致，會出現(xiàn)記憶力下降以及少精等癥狀，有時也會引起心煩不安以及五心煩熱，需要遵醫(yī)囑服用右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物治療，在治療期間，適當(dāng)做一些運動，例如跑步、爬山、騎自行車等，有助于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，可以提高腎功能，所以對于病癥恢復(fù)，是有一定幫助的，并不會影響身體健康，能適當(dāng)做運動。

在病癥治療期間，除了要適當(dāng)做一些運動，也要適當(dāng)吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如芹菜、黃瓜、雞蛋等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，有利于身體健康，也要按時休息，不要熬夜，以免對腎臟造成負(fù)擔(dān)。