不孕的原因很多,與女性的體質(zhì)及體重也是有關(guān)系的,有些女性體重太輕就有可能存在不孕的風(fēng)險(xiǎn)。為了預(yù)防不孕,女性要多運(yùn)動(dòng),提高自己的體質(zhì)。
體重和不孕有很大關(guān)系
體重與懷孕能力有很大的關(guān)系,體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),以致引發(fā)不排卵及不孕癥。如果體重過重也會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥,造成不排卵及不孕癥。因此,保持一個(gè)正常的體重,對(duì)于女性的生理周期、生殖能力都顯得十分重要。
太瘦不排卵
體重偏輕,甚至營(yíng)養(yǎng)不良的‘豆芽菜’體形,不但不美,反而還有可能引發(fā)疾病,女性體重偏輕,營(yíng)養(yǎng)不均衡,可能會(huì)引起月經(jīng)稀發(fā),周期不穩(wěn)定或者不排卵
據(jù)國(guó)內(nèi)外研究資料顯示,當(dāng)女孩體重低于該年齡組標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-15%,或機(jī)體儲(chǔ)存的脂肪消耗1/3以上時(shí),可發(fā)生初潮推遲或閉經(jīng),女性制造卵子的功能可能會(huì)出現(xiàn)問題。像體重較輕、體脂含量較低的芭蕾舞演員、體操和游泳運(yùn)動(dòng)員的月經(jīng)初潮都較晚,有時(shí)可延遲至18歲。相反,中度肥胖(體重超過該年齡組標(biāo)準(zhǔn)體重的30%)月經(jīng)初潮較早。
發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)要充足
在高中階段,學(xué)生正處于身體發(fā)育迅速的階段,加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的活動(dòng)量,要消耗較多能量,需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量,如果吸收的營(yíng)養(yǎng)不足以滿足身體的需要,身體產(chǎn)生防御性反應(yīng),也可能引起月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。這種情況不僅會(huì)引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良,為未來患不孕癥埋下隱患,而且會(huì)引起全身免疫功能的下降。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理,常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等,中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一,表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯(當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃)可補(bǔ)血調(diào)經(jīng),改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物,同時(shí)避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸(熟地黃、山茱萸、山藥等)是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑,適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材,配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長(zhǎng)期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯,表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散(柴胡、白芍、白術(shù)等)可疏肝解郁,調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理,避免過度緊張,可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外,女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀,改善輸卵管問題。對(duì)于多囊卵巢綜合征,可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治,建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問題有積極作用。若長(zhǎng)期未見改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查與治療。