近年來，食素的飲食風(fēng)尚較為流行，一些身材豐滿的女性為了達(dá)到減肥的目的食素，還有一些人是基于健康的考慮，但是醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究表明，女性長期食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)的激素分泌造成破壞性的影響，嚴(yán)重者甚至?xí)斐?a target="_blank" href="http://www.bestwatchreplica.com/fuke/nxby/">女性的不孕
德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院曾經(jīng)有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)，將健康少女分為兩組，一組除了進(jìn)食少量牛奶和乳酪外，全部素食；另外一組則正常進(jìn)食。6周之后，吃素食的女性中，78%出現(xiàn)排卵停止的現(xiàn)象，而且全組的人的月經(jīng)周期都比正常短。正常飲食組67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期無明顯變化。
因此，研究人員認(rèn)為，進(jìn)食素食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過少，可影響激素的分泌和月經(jīng)周期，從而導(dǎo)致生殖功能的異常，引發(fā)不孕
因此，女性應(yīng)當(dāng)注意飲食的全面、均衡，平衡膳食必須是食用多種食物才能達(dá)到滿足人體的各種營養(yǎng)需要，才能達(dá)到合理營養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的。女性30歲以后，生育能力會(huì)有所下降，尤其是對(duì)于想要孕育小生命的育齡女性來說，更要注重飲食的均衡與營養(yǎng)。
久坐可增加女性不孕的風(fēng)險(xiǎn)
長期吸煙可增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)
長期飲熱茶可增加患喉癌的風(fēng)...
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
