患有睪丸癌,是每個(gè)男人都無法忍受的。無論是身體上還是心理上。況且睪丸癌的復(fù)發(fā)率很高,如果在生活中不加以注意,便會(huì)再次疾病纏身。因此,男性更需要對睪丸癌提高重視,那怎么樣避免睪丸癌的復(fù)發(fā)?我?guī)Т蠹乙黄饋砥占耙幌隆?/p>
1、作息要規(guī)律,少接觸污染空氣的地方或工作。此外對于輻射的機(jī)器要適當(dāng)遠(yuǎn)離:比如電腦、電磁爐、微波爐、手機(jī)要遠(yuǎn)離睡眠區(qū);對于躁聲大的地方,適當(dāng)遠(yuǎn)離。
2、心情要積極,性格方面對睪丸影響很大。因?yàn)椴G丸區(qū)屬于內(nèi)分泌系統(tǒng),性格很容易影響到。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),大量的睪丸增生或者腫瘤的人群,具有負(fù)性性格、不開朗、長期抑郁壓抑等。應(yīng)該注意在生活中合理發(fā)泄情緒、不壓抑、善于積極思考問題。比如主動(dòng)尋求問題的解決而不是等待問題的解決。
3、早發(fā)現(xiàn)早治療,睪丸癌是一種男性生殖器的惡性腫瘤,一旦病發(fā)之后轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散相當(dāng)迅速,因此如何預(yù)防睪丸癌顯得尤為重要。注意定期檢查,預(yù)防睪丸癌,男性朋友在早期就要注意對睪丸進(jìn)行定期檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)睪丸的異常癥狀,早期進(jìn)行治療。
4、要防止睪丸受傷。一是在日常生活中要防止對睪丸的意外傷害,比如騎自行車等,盡量減少對睪丸部位的壓迫;二是在性生活時(shí)也要預(yù)防對睪丸的傷害,避免激烈的過程對脆弱的睪丸造成損害,埋下病變隱患。
5、要保持睪丸衛(wèi)生。洗澡的時(shí)候要注意清潔睪丸,即便不洗澡也要時(shí)常清潔睪丸部位,尤其是包皮覆蓋的部位,防止細(xì)菌滋生。睪丸病癥自查。最好的自查時(shí)間是在洗澡后,尤其是用溫水沖洗過生殖器后,這時(shí)候皮膚柔軟,用手觸摸陰囊,如果有隱痛、脹痛,或出現(xiàn)左右睪丸明顯不對稱的現(xiàn)象,要提高警惕,及時(shí)就醫(yī)。
6、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一種重要的致癌物質(zhì),極易誘發(fā)睪丸癌。它主要是由生長于谷物和咖啡豆上真菌產(chǎn)生的。所以發(fā)生霉變的谷物千萬不要食用。
7、寬松的四角內(nèi)褲更好的預(yù)防睪丸癌。寬松懸垂,保持蛋蛋的自然形狀是最好的,所以四角褲比緊身三角褲好,是預(yù)防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意坐班族要加強(qiáng)體育鍛煉。每天坐著超過10小時(shí)更容易得睪丸癌,這是睪丸異常需要特別注意的!
8、預(yù)防睪丸癌要減少脂肪性食物。脂肪含量高的飲食會(huì)干擾睪丸激素的產(chǎn)生。和睪丸異常的出現(xiàn)有關(guān),所以可以說,并不是大塊吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味,他們很可能中看不中用,倒是那些飲食清淡、生活規(guī)律、經(jīng)常鍛煉、看起來生活很節(jié)制的人更有性能力,所以預(yù)防睪丸癌復(fù)發(fā)很重要!