牙齦萎縮是常見的口腔疾病，有病理性和生理性之分，尤其是很容易由牙周炎引發(fā)。那么，牙齦萎縮的正確檢查方式有哪些呢?可以如何阻止牙齦萎縮發(fā)生呢?本文將為大家詳細介紹牙齦萎縮相關(guān)知識。
牙結(jié)石可以造成牙齦萎縮、牙齒松動脫落等。牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致。另外隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的，但可以通過保健延緩。
牙齦萎縮的正確檢查方式有哪些呢?
1、直接或通過口鏡觀察，齦緣降低至釉牙骨質(zhì)界的根方，牙根暴露進行檢查診斷。
2、牙齦萎縮臨床檢查，是使用牙周探針測得釉牙骨質(zhì)界至齦緣的距離，以mm為單位。如有牙齦萎縮，釉牙骨質(zhì)界暴露，齦緣位于釉牙骨質(zhì)界的根方，則二者間的距離記為正值，如牙齦無退縮，齦緣位于釉牙骨質(zhì)界的冠方，則記為負值。
3、牙齦萎縮的分度標準：Ⅰ度：牙齦萎縮不超過膜齦聯(lián)合，鄰牙間隙沒有骨及軟組織的喪失。Ⅱ度：牙齦萎縮超過膜齦聯(lián)合，鄰牙間隙沒有骨及軟組織的缺損。Ⅲ度：牙齦萎縮不超過膜齦聯(lián)合，鄰牙間隙有牙周組織的喪失。Ⅳ度：牙齦萎縮超過膜齦聯(lián)合、鄰牙間隙有牙周組織的喪失。
牙齦退縮是不可逆的，重點應放在預防上。應做到定期的口腔保健，保持牙齒清潔是延緩牙齦退縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。掌握正確的刷牙方法。推薦使用毛軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因為長期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。
以上是關(guān)于牙齦萎縮的介紹，相信大家都學會了如何做自我檢查是否牙齦萎縮，并懂得如何做好生活中的保健，以減少牙齦萎縮的發(fā)生了。牙齦萎縮是不可逆的，我們一定要做好口腔的日常護理，才能延緩牙齦萎縮的發(fā)生。
牙齦萎縮可以通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進牙齦健康，同時避免刺激性食物和不良生活習慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，能夠促進膠原蛋白的合成，增強牙齦組織的修復能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進程。藍莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護牙齦健康。同時，戒煙對改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因為煙草中的化學物質(zhì)會損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進一步萎縮。定期進行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調(diào)整和口腔護理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
