產后抑郁癥怎么調理

自然流產以后出現抑郁癥患者，有可能整天以淚洗面，以前感興趣的事情現在不感興趣了，不愿意與別人溝通交流感覺自卑，焦慮，沒有安全感，老是負面評價自己。老是感覺不如別人。有的有可能會出現情緒低落，悲觀失望。甚至會出現自傷自殺等癥狀。

自我評價比較低，對嬰兒的健康過分的焦慮、自責，擔心自己不能照顧好嬰兒，自暴自棄，對身邊的人充滿了敵意，與家人以及丈夫的關系不協調。產后抑郁癥主要指的是女性在產褥期出現了明顯的抑郁癥狀，或者典型的抑郁發(fā)作，屬于產褥期精神綜合癥?；颊呓洺杏X到心情壓抑、郁悶、常因為小事而大發(fā)脾氣。

第一、造成母嬰連接障礙，母嬰連接指的是母親和嬰兒間的情緒紐帶，它取決于一些因素，包括母嬰間的軀體接觸、嬰兒的行為和母親的情緒反應性。這種情感障礙往往會對孩子造成不良影響，母嬰連接不良的時候，母親可能拒絕照看嬰兒，讓嬰兒發(fā)生損傷，并且妨礙嬰兒的正常發(fā)育。有報道兒童多動癥與嬰兒時期的母嬰連接不良有一定的關系。第二、影響孩子的健康，抑郁母親對孩子的發(fā)育有不利影響，包括閱讀能力以及運動技巧方面，母親抑郁還會影響孩子的健康。有母親抑郁的時候抽煙，常常忽視對孩子健康方面的照顧。第三、女兒常常早熟，母親有抑郁癥，女兒會比別的女孩兒提前進入青春期，如果有繼父或者另一個男人進入母女的生活，女兒提前進入青春期的可能性就更加肯定，這是女孩兒早熟現象與營養(yǎng)因素之外的另外一個原因。

生完孩子后情緒大變，可能就是產后抑郁癥，因為產后抑郁癥指的就是生完孩子之后，情緒出現一些異常變化的疾病。對于產后抑郁癥這種疾病，一般都是建議早發(fā)現早治療的，因為這種疾病在嚴重的時候可能會導致病人出現傷害自己的生命或者是他人的行為，因此一定要盡早的進行治療。目前對于這種疾病，可以通過一些抗抑郁類的藥物來進行治療，也可以通過心理治療的方式來進行干預。

生完寶寶后性格大變，可能是產后抑郁癥。產后抑郁癥可以表現為情緒低落、不愿意動、不愿意接觸人，人變得少言少語、孤僻，個人生活也不太愿意料理、心煩、容易發(fā)脾氣，飲食、睡眠不好，記性差、腦子也反應變遲鈍了、對事物不感興趣，經常自責、自罪，甚至感覺活著沒有意思，可能會出現相應的自傷、自殺的行為等表現。但性格大變，不僅僅是在抑郁癥會表現，其他精神類疾病也可能出現性格大變，例如躁狂癥、精神分裂癥等疾病都可能出現，所以出現性格大變，一定要到精神、心理科確診。

生完孩子后，體內雌激素水平迅速下降，這可能會導致產后抑郁癥。在這種情況下，我們必須避免各種刺激，尤其是丈夫。必須注意妻子情緒的變化，多安撫，處理好婆婆和媳婦的關系。此外，讓自己盡快融入社會，盡快去工作，這樣可以轉移注意力，逐漸緩解抑郁，然后會變得更好。還有就是該病早期主要表現為性格改變，如不理采親人、不講衛(wèi)生、對鏡子獨笑等。病情進一步發(fā)展，即表現為思維紊亂，病人的思考過程缺乏邏輯性和連貫性，言語零亂、詞不達意。建議去醫(yī)院檢查。

生完孩子后，體內雌激素水平迅速上升，可能會引來產后抑郁，這種情況下必須防止各種刺激，特別是老公，必須留意妻子情緒的變動，多安撫，解決好婆媳關系等。另外讓自己盡早踏入社會，盡早去培訓，這樣可以岔開注意力，讓自己的抑郁情緒慢慢減低，就會轉好的。需求注意少食心冷，要忌口，不能吃一些對胎兒不利的食物。

由于每個人的生活習慣以及身體情況不同，自言自語的現象有可能是產后抑郁的表現，一般如果女性有產后抑郁的話，主要表現為持續(xù)性的心情不好，而且難以自拔，會出現厭食癥，無論是之前多么喜歡吃的東西都沒有任何的興趣，一些女性還會伴隨有身體疲勞，對生活缺乏信心的表現，如果符合這些癥狀的話，一定要及早的進行調理，建議產后的女性要多跟家人進行溝通，多看一些比較開心的電視。

現階段醫(yī)學上關于產后抑郁癥的病因還沒有完全研究清楚，產后抑郁癥的發(fā)病可能與基因遺傳、產后激素水平改變者的精神壓力增加等因素有關。產后抑郁癥的主要臨床表現包括情緒淡漠、孤獨感加重、自我罪惡感、和親人關系不協調、心情壓抑、傷心絕望等，嚴重的甚至出現自殺行為，也存在睡眠障礙、食欲不振等軀體癥狀。產后抑郁癥都有明顯的社會心理因素，如婆媳關系不和:在產婦往往在產后會與婆婆公公生活在一起，在教育孩子和飲食習慣等方面都會存在差異，容易引起產婦出現產后抑郁癥。

現在很多婦女生完孩子以后出現抑郁癥的情況，臨床表現，各有不同，如果是重度的產后抑郁癥，由于生完孩子以后家里所有的人的注意力都轉移到孩子身上，他認為自己被忽視了一樣，有的不吃東西，有的表情淡漠，有的甚至想到自殺，出現這種問題全家人一定要關心，積極的開導，共同解開她心中的這塊心病。

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經遞質和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。

治療產后抑郁癥以心理疏導為主，中重度的要配合藥物治療。如果便秘癥狀嚴重，也可以服用藥物或者是使用開塞露，要禁食吃辛辣和過于油膩的食物，平時多喝水補充水分，適當的運動。另外，產后血糖高的患者還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜其間可以有很豐富的維生素，另外胡蘿卜素也有較好的降血糖效果，進食胡蘿卜可以生食或者榨汁飲用。

治療產后抑郁癥，這個可以決定是正規(guī)醫(yī)院，或者是醫(yī)院等都是三甲醫(yī)院，治療抑郁癥效果都非常好，如果是比較嚴重的產后抑郁癥，這個決定住院治療就可以的，如果只是輕度的，可以先復查治療，通過醫(yī)生的指導來在家服食藥物，以及不定期的理解心理開導治療就可以。

沮喪是抑郁癥的表現，建議在這種情況下要多和丈夫交流，通過交流讓對方了解自己的真實感受并宣泄自己的委屈。有時候你可以讓你的家人幫你照顧孩子，這樣你可以暫時擺脫他，并調整自身的心理狀態(tài)。第一次做爸爸媽媽，經驗不足，有時困惑或感覺不安，都是正常的。

沒有關系，產后抑郁癥是一種心理疾病，屬于產后常見疾病之一，盡早發(fā)現，積極治療，積極調整，愈后狀況非常的好，對于癥狀緩解以及社會功能，職業(yè)功能恢復效果也是非常不錯的，患者和家屬一定要樹立正確的心態(tài)，不要過度的緊張，害怕，正確面對這一疾病，堅持治療有利于情況的改善，產后抑郁癥，如果病情比較嚴重的話，需要到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢機構進行會診。