導(dǎo)航
在日常生活中，有很多腦供血不足的患者，此癥狀會(huì)出現(xiàn)頭昏，嚴(yán)重還會(huì)惡心，當(dāng)確診腦供血不足，應(yīng)該及時(shí)的去治療，不然會(huì)給身體帶來(lái)傷害，還會(huì)給家庭帶來(lái)影響，這些患者很想知道腦供血不足如何自我治療，我們來(lái)談?wù)勀X供血不足的自我治療辦法主要有哪?
一、堅(jiān)持散步：1.每天散步4～5公里，以放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)氣血，消耗熱量，使血流順暢，保證大腦供血。2、按摩頸椎：從風(fēng)池穴至肩胛用雙手后四指按摩(壓)頸椎兩側(cè)，每次按壓300下，早中晚各一次。這樣可軟化動(dòng)脈血管，借外部柔力逐漸清除血流障礙。3、旋轉(zhuǎn)頭頸：每天睡覺(jué)前，頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)100次，前俯后仰100次，在枕頭上左右轉(zhuǎn)動(dòng)200次(來(lái)回為一次)，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)100次，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)100次?？深A(yù)防動(dòng)脈硬化。4、撓頭擊頂：每天睡覺(jué)前，十指彎成勾，叩擊頭頂100下;然后再貼著頭皮前后左右撓動(dòng)100下。疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和血?dú)猓铀兕^部血液循環(huán)。5、四慢一揚(yáng)：四慢：慢抬頭，慢起身，慢翻身，慢轉(zhuǎn)身;一揚(yáng)即是揚(yáng)頭走路，目視前方。6、藥物治療：倍他司汀片配服杞菊地黃丸，每天3次，效果甚佳。
二、恢復(fù)腦供血不足情況，最好的辦法就是多注意休息，睡眠最重要,每天最好睡10個(gè)小時(shí)左右，少了第2天會(huì)精神不佳。避免體力和腦力勞動(dòng)過(guò)度，保持心情舒暢。超負(fù)荷的工作可誘發(fā)腦出血，適當(dāng)鍛煉一下身體。多吃些蔬菜,少吃油膩食品。平時(shí)可以多吃點(diǎn)羊肉、大棗、阿膠(海帶的功效與阿膠差不多，可以常吃海帶代替阿膠)等食物，禁忌辛辣硬食物、煙酒?？梢允褂眠m量的當(dāng)歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。
三、合理飲食：常年服用藥物，很多心腦血管疾病患者已經(jīng)產(chǎn)生耐藥性，有的甚至?xí)驗(yàn)樗幬锏膫Χl(fā)肝腎的衰竭和其他病癥外的身體傷害。這樣不僅達(dá)不到治愈的作用，反而加重了病情。在飲食上，老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖，選擇一些天然無(wú)副作用的調(diào)理品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，紅色的瓜果蔬菜和糧食。搭配適量的瘦肉、魚(yú)、蛋等。由于吸煙、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動(dòng)脈硬化。因此，冠心病、高血壓及腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒煙酒。
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腦部出現(xiàn)有積水積液的話可能會(huì)造成腦供血不足，這種情況的話，建議可以通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行疏通治療，另外一個(gè)就是看一下是不是出現(xiàn)腦血栓的情況，最好是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的腦部CT檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，平時(shí)的話要加強(qiáng)微量元素的吸收和補(bǔ)充，比如說(shuō)使用安神補(bǔ)腦液。
老人再次出現(xiàn)頭暈，并且腦供血不足，擅長(zhǎng)年齡大有一定的關(guān)系，再次出現(xiàn)這種情況是屬于正常的范圍的現(xiàn)象，建議是可以服食通血管的藥物來(lái)實(shí)施救治，并且服食營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)實(shí)施救治，平時(shí)的話要多留意歇息，防止操勞，要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或站著，是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幾下。特別注意建議可以到相關(guān)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情，根據(jù)病情的檢查結(jié)果進(jìn)行治療。
腦供血不足，最好恰當(dāng)服用藥物醫(yī)治，比如說(shuō)多吃點(diǎn)補(bǔ)氣的藥，同時(shí)建議確保充足的休息，不要熬夜，可以穩(wěn)定病情，平時(shí)留意適當(dāng)鍛煉身體，但是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，最好不定期健康檢查，增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，防止情緒激動(dòng)等，最好腦部CT仔細(xì)檢查，看一看徹底恢復(fù)的情況。
腦供血不足主要有三大主要病因。第二是血管壁受損，管腔狹窄。二是血壓下降，血流緩慢，三是血液化學(xué)成分的發(fā)生改變，粘稠度升高等，一般人如果不是太過(guò)肥胖，用不著太憂心，血液粘稠升高。是大多數(shù)由于血管壁受損和管腔狹窄所致使建議及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院理解系統(tǒng)理解系統(tǒng)的仔細(xì)檢查，確認(rèn)具體是哪種病引來(lái)的腦供血不足，來(lái)制訂針對(duì)性的治療方案。需要聲明注意平時(shí)飲食中要有規(guī)律，注意休息多吃些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
腦供血不足絕不會(huì)引來(lái)臉部浮腫，因?yàn)槟X供血不足炎癥是在顱內(nèi)的血管，而面部浮腫是面部軟組織，兩者之間隔著個(gè)顱骨，沒(méi)關(guān)系。如果是面部浮腫，那么需要有你進(jìn)一步查明病因，比如說(shuō)可有低蛋白血癥，腎功能以及心功能如何正常。尋到病因后對(duì)癥救治就可以了。需求注意還要多注意休息，要保證良好的睡眠的。
腦供血不足應(yīng)當(dāng)掛神經(jīng)內(nèi)科或者是血管內(nèi)科，腦供血不足是個(gè)長(zhǎng)期的炎癥過(guò)程，平時(shí)就應(yīng)當(dāng)檢驗(yàn)血壓血脂，需要有每年一次的不定期健康檢查特別是65歲以上的老年人，更應(yīng)當(dāng)提早以預(yù)防為主，平時(shí)經(jīng)常服食疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀類(lèi)的藥物來(lái)救治和預(yù)防工作，是可以以防中風(fēng)的再次發(fā)生的。需求注意平時(shí)不要熬夜，多聽(tīng)音樂(lè)，多聊天，放松心態(tài)，緩解壓力。
腦供血不足主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、四肢乏力等等。腦供血不足以老年患者多見(jiàn);由于供應(yīng)大腦的血管受到擠壓，如椎動(dòng)脈型頸椎病;或者血管硬化引起，如高脂血癥等等?；颊邥?huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、四肢乏力、惡心、嘔吐等一系列癥狀?？赏晟平?jīng)顱多普勒、核磁共振等檢查，觀察具體供血情況;檢查血壓、血糖、血脂等情況，針對(duì)原發(fā)疾病積極用藥治療。
腦供血不足再次出現(xiàn)昏倒的話，問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，這種情況來(lái)說(shuō)您需要有先明確一下血管的仔細(xì)檢查，看一下血管可有明顯的狹窄，如果再次出現(xiàn)血管狹窄，低于70％的話，是需要有考慮運(yùn)用支架手術(shù)來(lái)治療的，如果血管仔細(xì)檢查問(wèn)題不大，暫時(shí)用不著憂心，目前不考慮擁有明顯的血栓的情況。
腦供血不足和頸椎一般是有關(guān)系的。腦供血不足通常就是腦動(dòng)脈狹窄所引發(fā)的腦血流量不足，有可能是動(dòng)脈粥樣硬化所引發(fā)的，還有可能是患有頸椎病所引起的。在出現(xiàn)腦供血不足的情況后，最好是到醫(yī)院進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室和顱腦CT以及頸椎CT等檢查，明確發(fā)病原因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療。平時(shí)還要控制好血壓以及血脂和血糖，也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉。
腦供血不足，很容易引來(lái)頭皮局部血液循環(huán)不好，所以這樣對(duì)局部的毛囊等都會(huì)再次出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等情況，逐漸引來(lái)脫發(fā)。所以你這種情況，必須及時(shí)的到醫(yī)院去復(fù)診幾下骨科醫(yī)生，做幾下頸椎核磁共振仔細(xì)檢查，看一看如何有頸椎病引來(lái)的腦供血不足，具體仔細(xì)檢查診斷以后，好及時(shí)的對(duì)癥救治。需求注意合理安排午睡時(shí)間，清淡飲食，不吃刺激性性食物。
