現(xiàn)在人們的生活水平在一步步的提高，大家在自己生活平時特別注意保養(yǎng)，但是保養(yǎng)身體保養(yǎng)的很好，有些人的皮膚都不是很好，這就有可能要考慮身體是否出現(xiàn)了便秘的問題了。那么治療便秘有什么方法呢?下面簡單的為大家介紹一下相關(guān)內(nèi)容。
(1)吃。多吃含有纖維的食物，包括全麥?zhǔn)称贰撞艘活惖氖卟?、木耳、菌菇類等。飲食也要?guī)律，不要饑一頓飽一頓?？梢試L試一個食譜：早上起來沖個蛋花湯內(nèi)加蜂蜜和幾滴香油(如果有糖尿病就不要放蜂蜜了)，有的人覺得效果不錯，所以拿來和各位分享。
(2)動。便秘和久坐不動有一定關(guān)系，所以要進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步、慢跑等等。當(dāng)然還要注意活動量您是否能耐受，如果運動后有明顯的不適，要慎重。動，還包括順時針按摩腹部，促進腸子活動。
(3)按時排便。把排大便和吃飯上升到一樣重要的程度，因為只吃不拉是不可想象的。每天找一個相對固定的比較空閑的時間作為排便時間，最好是早晨起床后、吃完早飯后。當(dāng)然，如果這段時間您很忙，就不合適了。否則有便意，總是被抑制的話，會加重便秘。
(4)藥。嘗試了上述辦法都不管用，就要到醫(yī)院來看醫(yī)生了。醫(yī)生會根據(jù)您的病情，決定要不要做檢查，和吃什么藥。不管是什么藥都會有副作用，因此，需要定期到醫(yī)生這里進行藥物的調(diào)整，以及是否還需要繼續(xù)服藥。
(5)練。有的病友便秘是因為排便動作不協(xié)調(diào)，俗話說就是“不會拉屎”。往往表現(xiàn)在排便排不干凈、排出來費力等。這就要先做功能性檢查看看是不是這樣，然后進行排便訓(xùn)練，這個訓(xùn)練叫“排便的生物反饋治療”，就是訓(xùn)練正確的排便動作。有些病友經(jīng)過訓(xùn)練后“拉不干凈”的感覺會減輕。
(6)手術(shù)。有些便秘是因為腸道的先天性疾病或者結(jié)構(gòu)性異常導(dǎo)致的，還有一些是藥物無法緩解的嚴(yán)重便秘，這就需要手術(shù)了。這就需要您來醫(yī)院看醫(yī)生了。
怎樣治療便秘之選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
怎樣治療便秘之選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。
養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，使直腸對排便運動產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動而有利于排便。
溫馨提示：便秘是個非常惱人的疾病。其實便秘真正對身體的傷害并不是非常大，但是便秘會導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出，長時間的便秘會使人體產(chǎn)生很多的問題。而且都是直接表現(xiàn)在外在，所以建議大家要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免便秘的出現(xiàn)。
考量是因為鬧肚子所引來的消化不良，一般吃奶粉的寶寶會再次出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，平時必須按照奶粉的標(biāo)準(zhǔn)沖泡方法實施沖泡，不要過稀也不要過稠，而且不要一次性給寶寶喂的過飽，建議少量多次在兩奶之間要給寶寶提供一次水，平時也要經(jīng)常給寶寶泡澡，這樣能減低鬧肚子便秘的情況。需求注意禁食辛辣刺激的食物，應(yīng)該多注意休息，避免勞累過度。
腸梗阻和便秘的區(qū)別是臨床癥狀不同，且發(fā)病原因也不同，相對應(yīng)的治療方法也會不同。腸梗阻可能是由于在做腹部手術(shù)后出現(xiàn)腸粘連和結(jié)直腸腫瘤的現(xiàn)象，可能是由于疝氣造成的，并且與腹腔內(nèi)有膿腫有關(guān)系。通常會出現(xiàn)腹部陣發(fā)性絞痛和排氣的現(xiàn)象。便秘可能跟平時不注意飲食習(xí)慣有關(guān)，也有可能是精神壓力大造成的，多數(shù)會出現(xiàn)排便困難和排便次數(shù)少的情況。
腸痙攣又稱腸絞痛，只是一種癥狀而非疾病。腸痙攣是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，是小兒急性腹痛中最常見的情況。腸痙攣主要是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，容易引起大便拉不出和排泄不順暢。建議平時可以適當(dāng)吃一些潤腸通便的藥物，但在飲食上也要注意，不要吃刺激性的食物，也要適當(dāng)注意腹部保暖。如果對于腸痙攣大便拉不出的情況建議可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，飲食需要科學(xué)合理，注重補充膳食纖維。
老年人常見的便秘原因，有可能和到年齡活動量比較少，胃腸功能變?nèi)?，吸收功能消退，食物殘渣在里面存積的時間過長，致使糞便內(nèi)的，水分被大量煉化，所以救治的話必須留意，多鍛煉身體，增進胃腸扭動，多喝水，以防大便干結(jié)，另外可以多吃含有纖維的食物，比如說蘋果，玉米，香蕉，竹筍等。特別注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不適，要盡早的到醫(yī)院就診。
肚子里面出現(xiàn)了咕嚕咕嚕的響聲，同時還出現(xiàn)了便秘的癥狀，一般考慮和消化不良有很大的關(guān)系，由于胃腸道的吸收功能出現(xiàn)了障礙，就會產(chǎn)生食物在腸道內(nèi)異常發(fā)酵，就會使腸道的蠕動加快，就會出現(xiàn)有響聲的癥狀，同時由于所以飲食的食物中所含的粗纖維比較少，就會出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。
肛裂尿血是指大便中所含血。肛裂而使的尿血，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。肛裂是指肛管皮膚全層崩開，并形成慢性潰瘍的一種疾病肛裂的原因多是由于便秘，排便過程中惹來肛門撕裂。早期撕裂以后，增強疼痛、增進友誼血液循環(huán)，很快就可以自愈。臨床診斷確診上首先采用的是非手術(shù)治療的方法，最常用的是對癥藥物坐浴。其次可以口服對癥藥物消脫脂等藥物增進友誼結(jié)疤。
胰島素是不會導(dǎo)致便秘的，您的便秘考慮是您的糖尿病導(dǎo)致的胃腸植物神經(jīng)功能紊亂，對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
考量患者的身體應(yīng)該是處在亞健康的狀態(tài)，可能會是身體內(nèi)的寒氣比較大，而且吃的食物再次發(fā)生堆疊，所以才會再次出現(xiàn)這種情況的，建議可以服食潤腸通便的藥物，在飲食上也要實施額外的穩(wěn)定，比如要多吃些高纖維的食物，多吃些五谷雜糧，少吃些精米細面，每天多喝些許多水。需要強調(diào)的是要勞逸結(jié)合，多吃一些易消化的食物，少食多餐。
考慮是由于出現(xiàn)了胃腸蠕動減慢，或者是由于體質(zhì)的原因，導(dǎo)致出現(xiàn)了反復(fù)便秘的情況。還是需要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以使用莫沙必利片配合使用蘆薈膠囊，而如果出現(xiàn)了腹脹，腸道菌群失調(diào)的話，可以使用雙歧桿菌膠囊。配合使用乳酸菌素片。
肚子感覺不到餓并不一定是便秘。便秘常見的癥狀或者出現(xiàn)腹痛，或者是腹脹，還會引起排便次數(shù)減少，甚至?xí)霈F(xiàn)糞便干燥或者是排便困難的癥狀，嚴(yán)重時會引起食欲低下。肚子感覺不到饑餓，可能是脾胃消化不良的原因，需要到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科通過腸鏡檢查或者是胃鏡檢查診斷。平常多吃一些養(yǎng)胃的食物，保持飲食規(guī)律，一日三餐定時定量。
