半月板損傷是關(guān)節(jié)疾病中的一種，在生活中算是很常見的疾病了，很多人對于半月板損傷不以為然，這就大錯特錯了專家強(qiáng)調(diào),半月板一旦發(fā)生撕裂或損傷會對膝關(guān)節(jié)的活動功能造成很大的影響,嚴(yán)重影響著患者的正常生活與工作,對此我們需要多加注意，那么，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?
【半月板損傷的護(hù)理方法】
一、練習(xí)股四頭?。?/p>
護(hù)士應(yīng)督促病人練習(xí)，目的是把股四頭肌鍛煉得有力。運(yùn)動員的肌力強(qiáng)，還可適當(dāng)在患肢上增加重量練習(xí)。在練患肢的同時(shí)，也要練習(xí)健側(cè)的股四頭肌。因?yàn)榻?jīng)過一個階段的臥床時(shí)間，健腿肌肉也會因廢用而無力。當(dāng)扶拐下地時(shí)，如健腿無力，則行走困難，也容易跌倒。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)即可要求病人股四頭肌“繃勁”，作肌肉等長收縮。如果病人術(shù)后疼痛或怕痛而練不起來，可囑病人先練健腿，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?再學(xué)著練患腿。病人練的時(shí)候護(hù)士應(yīng)檢查練的情況。手術(shù)24小時(shí)后可開始要求病人抬患腿練習(xí)股四頭肌。
二、抬高患肢：
用油布棉枕放在患肢下，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。在抬高期間，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?可根據(jù)病人的需要和要求，將患肢下的枕頭暫時(shí)拿開，放平肢體然后再墊起來。這樣移動患肢可使病人減輕疲舅感，增加舒適。
三、拆線與下地：
術(shù)后一個月可以逐漸地使患肢負(fù)重。不急于過早負(fù)重，以免加重關(guān)節(jié)內(nèi)創(chuàng)傷，引起關(guān)節(jié)反應(yīng)，積液。練習(xí)膝關(guān)節(jié)的屈曲活動，也要在術(shù)后3周左柵始，由醫(yī)生根據(jù)具體恢復(fù)的情況決定。如果過早，同樣會造成關(guān)節(jié)積液。一般在傷口無感染的情況下，術(shù)后10~14天拆線。病人的下地問題，是根據(jù)以下4個條件考慮的：1、股四頭肌有力能抬腿，傷口已拆線;2、膝關(guān)節(jié)無積液，不腫脹;3、全身情況良好，下地不頭暈;4、學(xué)會用拐。
專家建議，半月板損傷患者在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣、多多做些簡單的而運(yùn)動,保持好的心態(tài)診斷避免半月板損傷.而且在選擇治療方法之前,需要對損傷部位、程度進(jìn)行檢查分析,切不可盲目選擇治療方法,以免造成骨性關(guān)節(jié)炎、殘疾危害。
半月板手術(shù)的費(fèi)用大致在5000至18000元人民幣之間，具體價(jià)格受個人體質(zhì)、損傷嚴(yán)重程度及地區(qū)消費(fèi)水平的影響。損傷嚴(yán)重者手術(shù)費(fèi)用通常在18000元左右，而損傷輕微者則在5000元左右。不同地區(qū)消費(fèi)水平的差異也會影響最終的手術(shù)費(fèi)用。
老年人膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷，要上醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，包括X線的檢查、磁共振的檢查從而明確診斷膝關(guān)節(jié)是否有骨性關(guān)節(jié)炎，對半月板損傷的程度進(jìn)行明確。如果是半月板輕度的損傷，可以通過日常的保養(yǎng)、保健以及支持對癥治療，進(jìn)行保守治療。
老年膝關(guān)節(jié)半月板損傷，有可能是由于外傷而造成的半月板損傷。老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能是由于嚴(yán)重的外力導(dǎo)致的，患者此時(shí)可以通過拍片檢查損傷的程度，損傷較輕的患者，建議以物理方法治療為主?？梢酝ㄟ^多做股四頭肌的伸縮動作訓(xùn)練，來起到加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶力量的作用同時(shí)可以前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診咨詢，通過骨科醫(yī)生的病史詢問，體格檢查以及完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，來明確具體的病情程度，以便于采取進(jìn)一步的治療措施，必要的話還可以通過膝關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行手術(shù)治療。
皮下淤血是半月板損傷的癥狀，半月板的損傷往往是膝關(guān)節(jié)受到直接或者間接的暴力引起，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的血管破裂，引起皮下的淤血，另外會引起膝關(guān)節(jié)的腫脹、活動受限，部分會出現(xiàn)交鎖的現(xiàn)象，在膝關(guān)節(jié)有明顯的壓痛點(diǎn)。這種皮下的淤血早期可以進(jìn)行局部的冷敷，以減少皮下的出血，消除腫脹和疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能，在皮下淤血3--4天以后可以進(jìn)行熱敷，改善血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。另外可以口服云南白藥、舒筋活血片等藥物進(jìn)行治療，多注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的活動，大部分的淤血會在2周左右吸收，同時(shí)要積極的進(jìn)行磁共振檢查，根據(jù)半月板損傷的具體程度，采取保守或者手術(shù)治療。
目前對于半月板撕裂的手術(shù)都是膝關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)對病人的創(chuàng)傷是非常小的。半月板撕裂，本身不會引起疼痛，但會引起膝關(guān)節(jié)的一個受力不平衡，造成的關(guān)節(jié)的破壞，引起整個關(guān)節(jié)的疼痛。半月板撕裂，本身不會引起疼痛，但會引起膝關(guān)節(jié)的一個受力不平衡，造成的關(guān)節(jié)的破壞，引起整個關(guān)節(jié)的疼痛。
第一，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行x線以及核磁檢查，明確一下?lián)p傷的部位以及嚴(yán)重程度。第二，如果病情較輕的話，可以使用關(guān)節(jié)支架進(jìn)行固定，配合物理治療，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。第三，如果病情較重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，可以行半月板切除術(shù)。半月板損傷的患者，通常是由于劇烈運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動不協(xié)調(diào)而引起半月板受傷。在運(yùn)動的過程中，一定要適度，并做好自身防護(hù)。
經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋部位疼痛的情況，可能是半月板損傷后造成的。出現(xiàn)半月板損傷的情況，可能是受到外界環(huán)境中碰撞所造成的創(chuàng)傷。發(fā)生上述疾病后，可能會對病變的部位產(chǎn)生一定的刺激，容易表現(xiàn)出膝蓋部位疼痛、腫脹、活動困難等現(xiàn)象。在上述病情嚴(yán)重階段，也有可能會有夜間疼痛加重等現(xiàn)象。出現(xiàn)以上癥狀后，可以用熱敷等方法，控制上述病癥的發(fā)展。
確診是膝蓋半月板損傷，也是需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度而定具體治療方式，如果是輕微的損傷，一般口服氨基葡萄糖膠囊等藥物促進(jìn)關(guān)節(jié)半月板的修復(fù)。也可以從飲食上調(diào)理，比如可以多喝高鈣奶、多吃新鮮的水果蔬菜，在平常生活中注意休息、避免爬樓梯、不要提取重物還有負(fù)重，因?yàn)樯鲜龌顒訉οリP(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增大會加重病情，不利于恢復(fù)。還有的治療包括對膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行制動，可以佩戴護(hù)膝或者臥床休息，減少膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動。但是因?yàn)榘朐掳鍝p傷，半月板本身血供較少，如果保守治療長期不愈，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
玻璃酸鈉可起到營養(yǎng)、潤滑半月板的作用，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉可以促進(jìn)半月板修復(fù)，使關(guān)節(jié)面更為潤滑，減輕關(guān)節(jié)在運(yùn)動時(shí)的疼痛感覺。半月板損傷后相對較難恢復(fù)，主要原因是由于半月板損傷之后，血液供應(yīng)和營養(yǎng)功能較差，半月板主要的營養(yǎng)供應(yīng)是靠關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液，而滑液量相對較少，而且半月板的血液供應(yīng)也較差，只有半月板止點(diǎn)處才有少許的血液供應(yīng)，一旦半月板損傷之后難以恢復(fù)。
現(xiàn)在已經(jīng)35天了，是可以適當(dāng)?shù)淖呗返?。但是需要有在拐杖的協(xié)助下走路了。如果是再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅腫疼痛這個時(shí)候最好能決定服食消腫止痛的藥物實(shí)施救治。救治時(shí)間不要喝啤酒，不要吃辣椒，還需要有留意關(guān)節(jié)的防寒，防止關(guān)節(jié)再次出現(xiàn)受涼。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下服食藥物。
