很多患上疾病都會(huì)提倡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是可以提高身體的抵抗力，所以患上不育的男性也非常想知道不育病人可否運(yùn)動(dòng)這問題，其實(shí)男性患上不育的時(shí)候也是運(yùn)動(dòng)的，但需要注意的是運(yùn)動(dòng)過程不能太過于劇烈，選擇放慢步伐的運(yùn)動(dòng)，這樣才能減少帶給男性健康傷害。
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以不引起疲勞為準(zhǔn)，應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。
男性朋友除了需要運(yùn)動(dòng)之前也需要進(jìn)行護(hù)理，患者需自我心理調(diào)節(jié)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。同時(shí)盡量避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
溫馨提醒：男性不育是可以治療好的，要樹立信心積極的配合醫(yī)生治療，保持積極樂觀的態(tài)度，特別是患上不育的時(shí)候需要積極進(jìn)行治療，這樣才能將疾病更快的治療好。
