相信在生活中有的人會出現(xiàn)總感覺腦袋很沉還有點(diǎn)漲，而且無時無刻都感覺很疲倦的這種感覺，其實(shí)引起這種現(xiàn)象的原因還是比較多的，但是大多數(shù)的都是因?yàn)樾菹⒉缓侠?，太過于勞累或者精神壓力太大導(dǎo)致的。
目前由于快節(jié)奏的生活，每天都像是上滾輪一樣快，多就體現(xiàn)在了身體方面，腦袋發(fā)脹發(fā)緊，就像緊箍咒一樣，時時影響著人們，頭暈?zāi)X脹，辦事注意力不集中，丟三落四等情況，那么感覺腦袋脹脹的很沉到底是怎么回事呢，下面就來一起看一下了解一下吧。
1.沒有休息好：感覺腦袋脹脹的很沉可能是腦疲勞的問題的了，要注意勞逸結(jié)合的了。要注意健康用腦。如果經(jīng)常的熬夜，加班的人，就會內(nèi)分泌失調(diào)，就會頭暈，頭沉頭暈?zāi)X脹。日常生活當(dāng)中不要太過于勞累，應(yīng)該注意休息，及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，不要疲勞。雖然說現(xiàn)在生活壓力較大，但是我們也應(yīng)該學(xué)會忙里偷閑，勞逸結(jié)合，不要太過于拼命。我們要知道，身體健康才是最重要的。多喝一些牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。可以多聽一些音樂。希望下面的方法能夠給你帶來幫助。應(yīng)該注意休息，不要熬夜，不要加班。不要一整天呆在家，里面應(yīng)該多出去戶外活動一下，呼吸一下新鮮空氣。如果整天呆在家里面玩手機(jī)，打游戲的話，就會感覺到頭暈?zāi)X脹。
2.精神壓力大：一般精神壓力過于大，一直處于一種緊張的狀態(tài)下的話，也是會出現(xiàn)腦袋脹脹的很沉的感覺。這也叫緊張性頭疼，以青年女性較多見。呈間斷發(fā)作，常由緊張、焦慮、疲勞、書寫、閱讀姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生的頭痛。如果頭暈頭沉的話，可以按壓一下太陽穴的位置。來回循環(huán)的按摩，有助于消除疲勞。因?yàn)樘栄拷竽X神經(jīng)組織。能夠很好地造成大腦的刺激，就不會頭暈了。也可以用熱毛巾敷一下頭。應(yīng)該閉目養(yǎng)神一會兒，不要太過于操勞?？梢栽诖采咸芍菹⒁幌?。
緊張性頭痛具體的癥狀及表現(xiàn)是什么？該如何緩解緊張性頭痛？
感覺腦袋脹脹的很沉怎么回事 很大概率是過度勞累引起的
經(jīng)期頭痛針灸哪些穴位 經(jīng)期頭痛針灸排出大量經(jīng)血正常嗎
頸源性頭痛該如何進(jìn)行診斷 頸源性頭痛的臨床癥狀都有哪些
頸源性頭痛患者該如何護(hù)理 頸源性頭痛患者需要注意哪些事項(xiàng)
玩手機(jī)時間長頭痛怎么辦 玩手機(jī)時間長該如何進(jìn)行調(diào)理
熱水泡腳可以緩解頭痛
經(jīng)常頭疼應(yīng)該怎么辦
頭疼該如何進(jìn)行治療 治療頭疼的方法都有哪些
孕婦頭疼該怎么辦才好 孕婦頭疼該如何進(jìn)行治療
孕期頭痛是怎么回事 孕期頭痛該怎么辦才好
肌肉收縮性頭痛的原因是什么 肌肉收縮性頭痛該如何治療
肩膀骨頭痛可能會是肩周炎。肩周炎在臨床通常會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，活動受限等癥狀，這主要是肩關(guān)節(jié)組織退變、長期過度活動或不良的姿勢導(dǎo)致的，患者出現(xiàn)上述癥狀可能是肩周炎，建議去醫(yī)院的骨科做進(jìn)一步的檢查進(jìn)行判斷。肩周炎可以通過服用雙氯芬酸鈉片等藥物緩解，同時通過肩關(guān)節(jié)松解術(shù)治療，還可以通過手法推拿按摩等理療的方式緩解。
腦出血劇烈頭痛的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，注射降低顱內(nèi)壓藥物、降壓藥物治療，比如甘露醇注射液、鹽酸拉貝洛爾注射液等。若存在凝血功能障礙，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用凝血因子治療，也可以配合服用鹽酸哌替啶片治療。病情嚴(yán)重的，可以通過立體定向血腫引流術(shù)、小骨窗開顱血腫清除術(shù)等方式治療。治療后要多休息。
老是再次出現(xiàn)有頭痛惡心癥狀的話，中老年人要留意仔細(xì)檢查可有再次出現(xiàn)血壓下降的情況，如果是患高血壓的話，會容易產(chǎn)生頭暈頭痛，惡心，干嘔的表現(xiàn)出，可以通過血壓計來實(shí)施仔細(xì)觀察，口服減低血壓的藥物來實(shí)施用藥治療。如果是經(jīng)常復(fù)發(fā)的話，也有可能是和偏頭痛有關(guān)系和精神因素有一定的干擾。需要強(qiáng)調(diào)的是多進(jìn)行戶外活動，多嗮太陽，做到勞逸結(jié)合。
胸前的骨頭疼痛，大多數(shù)考量是肋間神經(jīng)炎或者是消化不良引來的食管，或者是胃的炎癥，如果是飲食致使的，最近留意飲食壓制，以軟質(zhì)的容易吸收的為基礎(chǔ)，少吃辛辣刺激的食物。如果飲食調(diào)養(yǎng)后，癥狀仍然不能夠紓解，建議去醫(yī)院詳細(xì)的仔細(xì)檢查確診，具體的救治。特別注意飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果富含纖維素食物，禁止煙酒，堅持鍛煉。
老人經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的狀況，而且頭痛越來越厲害，考慮和血管性頭痛有關(guān)，那也應(yīng)該詳細(xì)的監(jiān)測一下血壓，因?yàn)槔先送ǔ６紩霈F(xiàn)一些血壓升高的狀況，那樣的話會使得頭痛，比較明顯，這樣的話就應(yīng)該擴(kuò)血管藥物來幫助控制血壓，改善頭痛的癥狀。
考慮為經(jīng)前期綜合征引起的，一般休息后就會好轉(zhuǎn)，不必?fù)?dān)心。必要時可以采用中草藥進(jìn)行調(diào)理，不吃辛辣刺激性的食物很重要，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響女性的健康，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下婦科檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
脖子疼痛可能會引來頭痛，頸椎病可能會引來頭痛，頸椎病是脖子疼痛，最常見的癥狀，再次出現(xiàn)了頸椎病有可能會再次出現(xiàn)壓制椎基底動脈致使腦缺血，容易引發(fā)頭暈頭痛，同時頸椎病可以引來頸肌筋膜炎，局部的肌肉緊張可能會致使緊張性頭痛，需要有留意防止情緒緊張，需要有深度睡眠充足。需要強(qiáng)調(diào)的是平時注意正常的生活飲食習(xí)慣，每天多運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒。
肚子難受頭暈頭痛可以進(jìn)行藥物治療，還可以進(jìn)行針灸治療。肚子難受頭暈頭痛很可能是胃潰瘍的原因，遵循醫(yī)囑服用硫糖鋁片來治療，能夠起到修復(fù)胃黏膜的效果，可以盡快改善肚子難受的情況。對足三里、四縫穴以及中脘穴等部位進(jìn)行針灸，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠促進(jìn)消化，對于病情盡快恢復(fù)有好處。確診得了胃潰瘍，平時不可以吃太過油膩的食物。
考量是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所引來的，可以口服安神的藥物實(shí)施調(diào)養(yǎng)，除了藥物調(diào)整，平時在生存飲食起居上也應(yīng)當(dāng)多加留意，不要經(jīng)常加班，不要給自己太大的壓力，每晚睡午覺前可以喝一杯溫牛奶，這樣可以協(xié)助深度睡眠，睡午覺前六十分鐘內(nèi)不要喝咖啡，濃茶，飲食上可以多吃許多所含維生B1的食物，不要吃刺激性的食物。特別聲明要保持睡眠充足，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶喝咖啡。
腦血栓會出現(xiàn)頭痛的癥狀。頭痛可以由很多疾病引起，當(dāng)然包括腦科疾病，腦血栓便是其中的一類，由于血管受阻塞，血液流通不便，造成擠壓，便有可能引起頭痛，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行綜合檢查，診斷病情是否有變化，然后根據(jù)醫(yī)生的癥狀進(jìn)行治療。
