剛剛完成屈光手術(shù)的您是否又因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜、打游戲、玩手機(jī)等導(dǎo)致眼疲勞、視力波動(dòng)等不適呢?屈光手術(shù)后科學(xué)用眼不容忽視!術(shù)后1-3個(gè)月是視覺質(zhì)量恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期尤其需要注意。
1、術(shù)后禁忌揉搓或撞擊眼睛,以免影響手術(shù)效果。
2、術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免臟水、浴液、洗發(fā)水等進(jìn)入眼睛;避免用不潔物擦拭眼部,以免感染;睡覺時(shí)請(qǐng)佩戴眼罩,防止熟睡時(shí)不小心揉抓眼部。
3、術(shù)后一周應(yīng)盡量避免眼部化妝。面部可使用護(hù)膚品,如:爽膚水、面霜等,請(qǐng)注意不要讓化妝品進(jìn)入眼內(nèi)。
4、術(shù)后應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,術(shù)后第一個(gè)月尤其第一周應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,以免引起視疲勞,影響手術(shù)效果。
5、術(shù)后早期視近困難屬正常現(xiàn)象,一個(gè)月內(nèi)逐漸自行恢復(fù)。
6、術(shù)后為避免陽光直射及風(fēng)沙入眼,出門時(shí)最好配戴專業(yè)防護(hù)鏡。
7、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免游泳,術(shù)后3個(gè)月內(nèi)不可參加拳擊、足球、籃球、羽毛球、潛水、蹦極以及對(duì)眼睛產(chǎn)生危險(xiǎn)的對(duì)抗性活動(dòng)。
8、術(shù)后保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜,飲食盡量清淡、營(yíng)養(yǎng)、全面,不接觸煙酒,少食辛辣刺激的食物,
9、患者術(shù)后要嚴(yán)格依照醫(yī)囑用藥,并按照規(guī)定定期到醫(yī)院復(fù)查。外地患者可在當(dāng)?shù)貜?fù)查告知醫(yī)生。術(shù)后復(fù)查:手術(shù)后復(fù)查時(shí)間,一般全飛秒、半飛秒是術(shù)后第1天、1周、第1、3、6個(gè)月各復(fù)查一次(或遵醫(yī)囑)。
T-PRK患者術(shù)后第1天復(fù)查后,第5天摘繃帶鏡,因其使用含激素的眼藥水時(shí)間要比其他的手術(shù)方式長(zhǎng),激素的眼藥水會(huì)使眼壓升高,因此每2~3周復(fù)查一次,或遵醫(yī)囑。
10、點(diǎn)眼藥水的正確方法:點(diǎn)眼藥水之前,洗凈雙手,指甲不可過長(zhǎng),坐下或平躺,坐下時(shí)頭后仰,用左手食指將眼睛的下眼皮向下拉開一點(diǎn),點(diǎn)一滴眼藥于結(jié)膜囊內(nèi),注意避免藥瓶碰到眼睛或睫毛,閉眼2分鐘,兩種藥水間隔10分鐘。
11、控制電子產(chǎn)品的使用:一般用眼不超過45分鐘就應(yīng)該休息5-10分鐘,給眼睛充分放松的時(shí)間。另外,眼睛與熒光屏的距離最好為50-70厘米,熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。特別是睡前切忌關(guān)燈躺在床上摸黑玩手機(jī)。
12、長(zhǎng)期注意事項(xiàng):近視眼患者多伴有眼底病變,尤其是高度近視患者,表現(xiàn)為周邊視網(wǎng)膜變薄,萎縮變性,一旦出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔,就有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離,應(yīng)引起重視。屈光手術(shù)只是摘掉眼鏡,但它并不改變眼底病變。
因此,近視術(shù)后應(yīng)注意激烈運(yùn)動(dòng)及強(qiáng)體力勞動(dòng)帶來的潛在危害。有下列情況時(shí),必須立即回診:眼前黑影浮動(dòng)大量增加,視野產(chǎn)生固定暗影,或視力突然下降,應(yīng)即刻就診。
屈光不正確的孩子建議每6個(gè)月至1年進(jìn)行一次眼睛檢查,以確保視力變化得到及時(shí)監(jiān)測(cè)和矯正。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)視力問題,避免視力進(jìn)一步惡化。 1、遺傳因素 屈光不正可能與遺傳有關(guān)。如果父母一方或雙方有近視、遠(yuǎn)視或散光,孩子出現(xiàn)屈光不正的概率較高。建議有家族史的孩子更早開始定期檢查,并在檢查中向醫(yī)生說明家族病史,以便醫(yī)生制定更個(gè)性化的監(jiān)測(cè)方案。 2、環(huán)境因素 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足或電子設(shè)備使用過度,可能導(dǎo)致屈光不正加重。建議孩子在學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備時(shí),遵循“20-20-20”原則,即每20分鐘看20英尺遠(yuǎn)的物體20秒,以緩解眼睛疲勞。同時(shí),確保學(xué)習(xí)環(huán)境光線充足,避免在昏暗環(huán)境中用眼。 3、生理因素 兒童的眼球發(fā)育尚未完全成熟,視力變化較快。定期檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化,并根據(jù)情況調(diào)整眼鏡度數(shù)或采取其他矯正措施。對(duì)于已經(jīng)佩戴眼鏡的孩子,醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否需要更換鏡片或調(diào)整矯正方案。 4、病理因素 某些眼部疾病或全身性疾病可能影響視力,導(dǎo)致屈光不正。例如,糖尿病可能引起眼底病變,影響視力。如果孩子視力突然下降或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除潛在疾病的可能性。 5、治療方法 屈光不正的治療方法包括佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)。對(duì)于兒童,眼鏡是最常見的選擇,醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果推薦合適的鏡片。隱形眼鏡適合年齡較大、能夠正確護(hù)理鏡片的孩子。屈光手術(shù)通常適用于成年后視力穩(wěn)定的患者。 6、生活習(xí)慣調(diào)整 除了定期檢查,孩子應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。增加戶外活動(dòng)時(shí)間,每天至少2小時(shí),有助于預(yù)防近視。飲食上,多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果,對(duì)眼睛健康有益。 屈光不正確的孩子需要每6個(gè)月至1年進(jìn)行一次眼睛檢查,以確保視力變化得到及時(shí)監(jiān)測(cè)和矯正。通過定期檢查、調(diào)整生活習(xí)慣和采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒?,可以有效控制屈光不正的發(fā)展,保護(hù)孩子的視力健康。家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的眼睛健康,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取行動(dòng)。