屈光不正的患者除了應積極治療，矯正視力外，生活中也要注意保護好眼睛。要正確用眼，注意眼部衛(wèi)生，定期到醫(yī)院檢查。飲食上可以多攝入蛋白質，多吃一些胡蘿卜、豆芽等食物。還應進行適當?shù)倪\動，增強眼肌的調(diào)節(jié)能力，但如果是高度近視，要避免劇烈運動。
屈光不正主要包括近視、散光、遠視等，它可引起視力下降以及眼部的酸脹不適、干澀等癥狀。屈光不正可影響到日常的工作與生活，因此一旦確診，應積極到醫(yī)院治療。那么，屈光不正要注意什么呢？
一、屈光不正要注意什么
1.正確用眼
屈光不正往往因不正確的用眼方式而導致的，因此，患有屈光不正，要及時糾正之前不良的用眼習慣，避免屈光不正病情加重。還要注意用眼衛(wèi)生，患有眼部炎癥應積極治療。還應堅持做眼保健操，有助于促進眼周的血液循環(huán)，解除眼疲勞。同時要定期到醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)視力減退，應及時更換合適度數(shù)的眼鏡。
2.合理的飲食結構
有研究表明，屈光不正的患者在飲食中增加蛋白質的攝入、減少碳水化合物，有助于防止病情的進一步發(fā)展。平時要盡量少攝入高糖食物，可以適當多吃一些豆芽、胡蘿卜、紅棗等水果，多攝入鈣、磷，對于眼睛的健康有很大好處。
3.加強鍛煉
屈光不正日常還應積極參加體育鍛煉。適當?shù)腻憻捰兄诖龠M眼部血液循環(huán)，增強眼肌的調(diào)節(jié)能力，增強體質。不過如果患有高度近視，要避免進行劇烈的運動。
二、屈光不正怎么治療
屈光不正目前主要是通過配戴眼鏡和手術等方式治療，但這些治療手段只能起到矯正視力的作用，不能徹底治愈疾病。不同類型的屈光不正治療方法是不同的。近視的治療主要是配戴眼鏡，包括框架眼鏡與角膜接觸鏡，如果已經(jīng)成年、度數(shù)穩(wěn)定，也可以選擇手術的方法治療。散光與遠視，如果病情并不嚴重，可以不必處理，但如果度數(shù)較大，也已經(jīng)影響到了視力，也應配鏡治療。
屈光不正確的孩子建議每6個月至1年進行一次眼睛檢查，以確保視力變化得到及時監(jiān)測和矯正。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)視力問題，避免視力進一步惡化。 1、遺傳因素 屈光不正可能與遺傳有關。如果父母一方或雙方有近視、遠視或散光，孩子出現(xiàn)屈光不正的概率較高。建議有家族史的孩子更早開始定期檢查，并在檢查中向醫(yī)生說明家族病史，以便醫(yī)生制定更個性化的監(jiān)測方案。 2、環(huán)境因素 長時間近距離用眼、光線不足或電子設備使用過度，可能導致屈光不正加重。建議孩子在學習或使用電子設備時，遵循“20-20-20”原則，即每20分鐘看20英尺遠的物體20秒，以緩解眼睛疲勞。同時，確保學習環(huán)境光線充足，避免在昏暗環(huán)境中用眼。 3、生理因素 兒童的眼球發(fā)育尚未完全成熟，視力變化較快。定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)視力變化，并根據(jù)情況調(diào)整眼鏡度數(shù)或采取其他矯正措施。對于已經(jīng)佩戴眼鏡的孩子，醫(yī)生會根據(jù)檢查結果判斷是否需要更換鏡片或調(diào)整矯正方案。 4、病理因素 某些眼部疾病或全身性疾病可能影響視力，導致屈光不正。例如，糖尿病可能引起眼底病變，影響視力。如果孩子視力突然下降或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，排除潛在疾病的可能性。 5、治療方法 屈光不正的治療方法包括佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術。對于兒童，眼鏡是最常見的選擇，醫(yī)生會根據(jù)檢查結果推薦合適的鏡片。隱形眼鏡適合年齡較大、能夠正確護理鏡片的孩子。屈光手術通常適用于成年后視力穩(wěn)定的患者。 6、生活習慣調(diào)整 除了定期檢查，孩子應養(yǎng)成良好的用眼習慣。增加戶外活動時間，每天至少2小時，有助于預防近視。飲食上，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅果，對眼睛健康有益。 屈光不正確的孩子需要每6個月至1年進行一次眼睛檢查，以確保視力變化得到及時監(jiān)測和矯正。通過定期檢查、調(diào)整生活習慣和采取適當?shù)闹委煼椒?，可以有效控制屈光不正的發(fā)展，保護孩子的視力健康。家長應重視孩子的眼睛健康，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取行動。
