散光眼的自然恢復(fù)方法主要包括保證充足休息時間，可以適當(dāng)閉目養(yǎng)神或者眺望遠處，工作一段時間后要適當(dāng)放松。同時需要有正確科學(xué)的用眼姿勢，加強飲食調(diào)理，多吃胡蘿卜等能護眼明目的食物。除此之外，還可以經(jīng)常性適當(dāng)清洗眼睛，能夠有效緩解散光癥狀。
散光眼對視力影響比較大，可能會讓患者無法清晰看清楚物體，會有明顯重影，嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致視力疲勞和斜視弱視。因此在查出有散光時，就需要及時采取措施進行矯正，其中自然恢復(fù)法就可起到明顯作用。那么，散光眼怎么自然恢復(fù)呢？
1、保證休息時間
眼睛過度疲勞可加重散光眼癥狀。為了能夠讓散光眼自然恢復(fù)，就需要保證有足夠休息時間，不管是閉目養(yǎng)神還是眺望遠處，都可讓眼睛得到充分放松和休息。同時需要注意掌握合適的工作與休息時間，可每工作半小時到一小時之后，讓眼睛休息10-15分鐘左右。而晚上也不要總是熬夜，要盡可能早睡。
2、正確的用眼姿勢
正確科學(xué)的用眼姿勢可以促進眼睛散光恢復(fù)。平時看書或玩手機時千萬不要躺著或者趴著，也不要在晃動的車上或者船上看書，看東西時不能斜著或瞇著眼睛。應(yīng)該保持端正的姿勢，且要在光線充足柔和的環(huán)境下看書學(xué)習(xí)，與書本保持30-40公分的距離。
3、加強飲食調(diào)理
日常飲食調(diào)理可以幫助散光度數(shù)降低，達到護眼明目的食療作用。建議要多吃胡蘿卜、桑葚等富含維生素A的食物，且要補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。而白天可多泡制枸杞子茶或菊花茶、金銀花茶飲用，可以起到緩解視力疲勞的作用，改善視物模糊等癥狀。
4、適當(dāng)清洗眼睛
定期清洗眼睛可以清除掉眼睛當(dāng)中的有害物質(zhì)和灰塵雜物，改善屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力，是散光眼不錯的自然恢復(fù)療法之一。具體可以在消毒過的臉盆當(dāng)中倒入45度左右的溫水，將臉放進水中，慢慢睜開雙眼后眼球做旋轉(zhuǎn)運動即可。另外，也可以到醫(yī)院接受專業(yè)眼睛清洗治療。
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近視眼是指眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)屈折后，形成焦點在視網(wǎng)膜前，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。臨床上分為輕度近視、中度近視、高度近視。散光眼是指眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)屈折后，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光。散光有不規(guī)則散光和規(guī)則散光，規(guī)則散光包括，單純近視散光、單純遠視散光、發(fā)復(fù)合近視散光、復(fù)合遠視散光、混合散光。散光主要是由彎曲性散光光和指數(shù)性散光引起。
近視矯正手術(shù)可以矯正輕微的散光，但是對于比較嚴(yán)重的散光，最好到眼科做進一步的檢查來排除眼部的病變，然后進行糾正手術(shù)。散光是指眼睛的屈光不正，是一種比較常見的炎癥，多半是先天因素導(dǎo)致的，它的主要表現(xiàn)是代償性頭位、視力模糊、視覺疲勞。癥狀較輕時一般不需要治療，如果比較嚴(yán)重就需要佩戴眼鏡或進行角膜屈光手術(shù)治療。
近視眼加散光能做激光手術(shù)，還可以考慮晶體植入術(shù)。近視可以在1800度以內(nèi)，散光在500度以內(nèi)都可以考慮手術(shù)，具體做什么樣的手術(shù)方式，需要到醫(yī)院進行一個詳細的檢查才可以。手術(shù)技術(shù)是比較安全有效的，而且手術(shù)才是唯一治療近視眼加散光的治療方法。術(shù)后大部分的患者都會有一個比較清晰的視力，而且并發(fā)癥是比較少見的。只是手術(shù)需要成人之后才可以考慮，并且度數(shù)是相對比較穩(wěn)定的，不然術(shù)后有可能會再次發(fā)生近視。
近視和散光哪個比較嚴(yán)重，這個沒有可比性。因為是兩個病變，雖然都是屈光不正，但是它反映的側(cè)面不一樣。近視是眼軸變長，看近清楚、看遠模糊，散光是角膜曲率的問題，看近、看遠都模糊。散光可以分為規(guī)則性散光和不規(guī)則性散光，規(guī)則性散光可以矯正視力到正常，不規(guī)則性散光矯正視力不提高。應(yīng)該進一步做眼科檢查，比如角膜地形圖、角膜內(nèi)皮細胞計數(shù)、眼B超、眼底照相等，排除圓錐角膜病變。有時候可以有近視加散光的患者，而且這種情況還是比較多見。平時就應(yīng)該注意休息，正確用眼。
肝腎陰虛不會散光復(fù)視的，肝腎陰虛在臨床中比較常見，容易導(dǎo)致眼干眼屎多的情況，一般不會導(dǎo)致散光復(fù)視的出現(xiàn)，肝腎陰虛主要是體內(nèi)津液不足，導(dǎo)致患者患病后會有頭暈耳鳴，失眠多夢，手腳心發(fā)熱，睡覺出汗，大便秘，結(jié)小便，黃赤等多種表現(xiàn)癥狀，可以選擇中成藥杞菊地黃丸進行對癥治療改善癥狀。
老年人，因為睫狀肌功能上升，致使，眼睛的調(diào)整功能上升，所以容易再次出現(xiàn)看近再次出現(xiàn)模糊。所以如果看原本身擁有著屈光不正的患者，一般通常還是需要有兩幅眼鏡，如果不想這么麻煩，可以配，深紫鏡，就是合二為一的眼鏡。但是需要有訂制，最好到醫(yī)院里視光中心配鏡配眼鏡。特別聲明不吃一些刺激性的食物，像是一些燒烤辣椒，魚蝦蟹等。
考量這種情況是由于頸椎疾病或者是眼部疾病所致使的，建議說可以去醫(yī)院的五官科或者是骨科做個詳細的檢查和救治，平時的時候應(yīng)當(dāng)多加留意好頸椎的推拿情況，不要長時間低頭或者是太太過操勞，留意好歇息的情況，可以多吃許多新鮮的蔬菜和水果。需要強調(diào)的是注意多休息，飲食上以清淡易消化的食物為主。
老花眼是因為晶狀體硬化，彈性變?nèi)跻约敖逘罴【o縮功能上升致使調(diào)整功能消退，看近處的東西困難的一種病癥，散光眼是眼球的屈光力不一致致使的一種眼科疾病，老花眼和散光都可以通過戴眼鏡來矯正視力。我是老花眼還是散光，平時都要注意休息，也是不要用眼疲勞。
考量能和先天的隔代遺傳因素，或者是在懷上過程中，兒童眼部構(gòu)成中再次出現(xiàn)基因突變所引起的，散光是因為眼睛不能夠正常的屈光，散光也有輕度的散光，和重度的散光，也通過矯正手術(shù)，對散光的眼部疾病實施救治，建議患散光的兒童，在生活中，不要讓孩子看手機，平板等。需求注意時盡量不要長時間的使用手機，電腦等刺激眼睛的電子產(chǎn)品。
考慮目前的孩子應(yīng)當(dāng)盡快的佩帶合適度數(shù)的眼鏡，但是如果說是盡快的實施弱視特訓(xùn)的方法，除了一定的徹底恢復(fù)的可能性，本身原則上低于八歲的孩子徹底恢復(fù)的效果不如之前八歲之前的好。本身是越早治療效果越好，眼鏡可能會需要有終身佩帶?？梢猿奖容^好的效果。
