如果要預(yù)防胎停育流產(chǎn)的再次發(fā)生，就需要注意保持心情放松，不可以給自己施加過(guò)大壓力。同時(shí)需要做好各方面的孕前檢查，再次懷孕前需要保證有至少半年的休息時(shí)間，而且還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持定期做產(chǎn)檢。
胎停育和先兆流產(chǎn)一直是孕期當(dāng)中比較多發(fā)的病癥，而一旦發(fā)生帶來(lái)的損害往往是不可逆的，可能會(huì)無(wú)法繼續(xù)妊娠，從而給孕婦自身和家人都帶來(lái)痛苦。因此就有必要采取一定的預(yù)防措施。那么，如何預(yù)防胎停育流產(chǎn)的再次發(fā)生呢？
1、保持心理放松
過(guò)大的心理壓力可能會(huì)導(dǎo)致胎停育或者流產(chǎn)。因此備孕及懷孕之后，都要注意保持放松的心理狀態(tài)，千萬(wàn)不可因?yàn)橹坝羞^(guò)胎停育就有過(guò)大的壓力，而且要及時(shí)調(diào)節(jié)過(guò)度緊張、抑郁壓抑以及焦慮不安的不良情緒，這樣不僅可起到預(yù)防作用，還可以達(dá)到促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的目的。
2、做好孕前檢查
如果之前有過(guò)胎停育和流產(chǎn)，就需要在再次懷孕時(shí)做好全面的身體檢查。尤其是需要做腹部B超檢查確定子宮內(nèi)膜的恢復(fù)情況，對(duì)孕育條件進(jìn)行初步的評(píng)估，確定此時(shí)的身體狀態(tài)是否適合懷孕。
3、保證足夠的恢復(fù)時(shí)間
有胎停育和流產(chǎn)史的女性不要著急再次懷孕。尤其是從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，最好是等待半年及以上的時(shí)間再準(zhǔn)備懷孕，因?yàn)槁殉补δ芑謴?fù)至少需要2-3個(gè)月，而子宮內(nèi)膜則需要等到半年左右才可以得到有效恢復(fù)。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
若日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者進(jìn)食刺激性大的食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致胚胎停育和流產(chǎn)的再次發(fā)生。因此建議要及時(shí)作出調(diào)整，千萬(wàn)不可以飲酒抽煙，也不要飲用濃咖啡等含有咖啡因的飲品。另外，需要注意補(bǔ)充葉酸和鈣元素，會(huì)能保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
5、堅(jiān)持定期孕檢
孕期檢查對(duì)預(yù)防胎停育、流產(chǎn)可以起到關(guān)鍵性作用，故需要按照產(chǎn)科醫(yī)生建議定時(shí)去做檢查。建議要著重檢查胚胎著床、胚胎發(fā)育等方面的情況，以便判斷胎兒具體狀況。
