腱鞘炎是發(fā)病率比較高的疾病，患了腱鞘炎之后，首先就要堅(jiān)持用溫水洗手，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)手腕。另外還可以通過熱敷、按摩以及中藥外敷的方式來治療，如果疼痛嚴(yán)重，還要口服止痛藥。
腱鞘炎這種疾病，容易發(fā)生在手指的掌面上，我們手指掌面的肌腱，都有一鞘，當(dāng)腱鞘受傷破損，導(dǎo)致細(xì)菌感染之后，就容易引發(fā)腱鞘炎。腱鞘炎發(fā)病之后，會(huì)引起腱鞘增厚和鞘管狹窄的癥狀，從而影響到手部的正?；顒?dòng)，那么得了腱鞘炎該怎么辦？
1、溫水洗手
如果患上了腱鞘炎這種疾病，那么就應(yīng)該要堅(jiān)持用溫水洗手，這對于癥狀的改善，會(huì)有幫助。每次勞作之后，都要用溫水洗手，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。
2、活動(dòng)手腕
腱鞘炎有可能會(huì)引起，刺痛的癥狀，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，建議做一些溫和的手部運(yùn)動(dòng)，來緩解，比較常見的就是旋轉(zhuǎn)手腕。
患者每次旋轉(zhuǎn)手腕的時(shí)間，為兩分鐘，這樣能夠運(yùn)動(dòng)到所有的外部肌肉，讓血液循環(huán)的速度加快，同時(shí)也能夠消除手腕的彎曲姿勢，改善腱鞘炎所引發(fā)的疼痛癥狀。
3、熱敷患處
對于患了腱鞘炎的患者來說，適當(dāng)?shù)臒岱?，也有助于緩解癥狀?？梢杂脽崦砘蛘呤菬崴?，對患處進(jìn)行熱敷，加快血液的流通速度，促進(jìn)炎癥的吸收，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
4、按摩患處
腱鞘炎這種疾病，還可以通過按摩的方法來治療，每天堅(jiān)持對患病的部位，進(jìn)行按摩，不過按摩時(shí)，一定要掌握好力度，按摩之后，要好好休息一下。堅(jiān)持一段時(shí)間，癥狀會(huì)在一定程度上，得到改善。
5、中藥外敷
腱鞘炎這種疾病，還可以采用中藥外敷的方式來治療，比較常用的就是腱鞘舒筋貼。像這種膏藥，直接貼在患病的部位，可以驅(qū)寒活血，還能夠壯筋骨，病情也能夠有效的改善。
6、服用止痛藥
如果說腱鞘炎，引起了劇烈的疼痛，患者可以口服一些，非類固醇的消炎藥來止痛，比如說阿司匹林。盡量不要使用撲熱息痛，這種藥物主要用于頭痛，在改善腱鞘炎所引起的疼痛方面，效果并不理想。
肌腱炎與腱鞘炎的區(qū)別有:1.發(fā)病部位不同:肌腱炎是肌肉，范圍較大，腱鞘炎是肌腱末端與腱鞘之間，范圍較小。2.臨床表現(xiàn)不一樣:肌腱炎疼痛沒有明顯的痛點(diǎn)，腱鞘炎有明顯的痛點(diǎn)，有彈響，遠(yuǎn)端被卡住現(xiàn)象。3.治療方法不同:肌腱炎與腱鞘炎都可也通過休息，物理治療緩解癥狀，但腱鞘炎可以封閉治療或手術(shù)治療。
肌腱炎與腱鞘炎是有一定區(qū)別，肌腱炎的發(fā)作是在肌腱止點(diǎn)，或者肌腱的形成過程中導(dǎo)致無菌性炎癥。都是由于運(yùn)動(dòng)而引發(fā)的無菌性炎癥。腱鞘炎也是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，但由于腱鞘炎與肌腱炎多一個(gè)腱鞘，只有肌腱和腱鞘在運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生相對摩擦引發(fā)水腫及無菌，無菌性炎癥才會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎產(chǎn)生，所以腱鞘炎是由于腱鞘引發(fā)的炎癥，肌腱炎是沒有腱鞘而引發(fā)的炎癥，發(fā)生的位置也不一定。
肌腱炎可以發(fā)生在任何有肌腱的部位，但腱鞘炎只發(fā)生在有腱鞘的部位。腱鞘炎大多在手足部、手掌側(cè)面、足心、腳趾，和足趾與足心交界處有腱鞘的部位。肌腱炎是比較常見，在非腱鞘部位出現(xiàn)的疼痛可以是肌腱炎，比如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)周圍。腱鞘炎在家庭主婦手部也比較常見，主要是因常用涼水洗涮造成。在日常生活中，要建議患者應(yīng)少用涼水，應(yīng)該用溫水或熱水來做家務(wù)活動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)手指卡壓，活動(dòng)受限的情況，應(yīng)該多休息，不要過多活動(dòng)，可以使用非甾體類抗炎、止痛的物進(jìn)行治療。
肌腱炎和腱鞘炎一般病因不同，癥狀也有所不同。肌腱炎通常是由于肌腱過度使用和反復(fù)牽引導(dǎo)致的，而腱鞘炎通常是由于慢性勞損或者外傷造成的。肌腱炎通常會(huì)出現(xiàn)肢體麻木和關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，而腱鞘炎通常會(huì)出現(xiàn)局部疼痛和壓痛的癥狀。如果患上肌腱炎或者腱鞘炎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果采取針對性的治療。在治療期間應(yīng)多注意休息。
肌腱炎和腱鞘炎不是一種疾病，是有區(qū)別的。肌腱炎是由于過度的活動(dòng)或其他一些原因引起的肌腱或者是肌腱周圍的組織發(fā)生的無菌性炎癥反應(yīng)。主要癥狀是局部的疼痛、壓痛、伴有運(yùn)動(dòng)功能障礙，多數(shù)給勞累性肌腱損失同時(shí)存在，多發(fā)生于肩、肘、膝、踝關(guān)節(jié)等處。腱鞘炎是由于某些原因?qū)е码烨湿M窄，肌腱在腱鞘內(nèi)摩擦引起的肌腱和腱鞘的損傷性炎癥。主要癥狀是局部腫脹疼痛活動(dòng)受限。
肩膀突然有點(diǎn)水腫，并不一定就是腱鞘炎引起的。肩膀一般會(huì)出現(xiàn)肌腱炎，但是不會(huì)出現(xiàn)腱鞘炎，因?yàn)榧绨虿课粵]有腱鞘。腱鞘炎一般是在手腕部位出現(xiàn)，長期受用鼠標(biāo)、手腕長期保持一種姿勢的人群容易出現(xiàn)腱鞘炎。對于肩膀上的水腫情況，可以到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來治療。如果水腫不嚴(yán)重，也可以自己采用熱敷的方式消腫。如果癥狀嚴(yán)重，且影響到正常的生活，需要采用手術(shù)方式治療。另外，注意多休息，不要過度活動(dòng)肩膀，且注意飲食清淡。
肩周炎臨床上又稱凍結(jié)肩、粘連性肩關(guān)節(jié)炎。其是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的退行性改變導(dǎo)致的一種慢性無菌性的炎癥，其一般多發(fā)生于五十歲中老年人，故又稱五十肩。肩周炎其癥狀主要是肩關(guān)節(jié)的疼痛以及肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)受限，疼痛以夜間比較明顯，活動(dòng)受限以外展以及上舉為主。而腱鞘炎是由于肌腱反復(fù)的、長期的、過度的機(jī)械性摩擦以及反復(fù)的牽伸等因素造成腱鞘的增厚引起局部肌腱的充血、滲出、水腫一系列的改變的一種慢性無菌性炎癥改變。其發(fā)病部位一般情況下位于腕關(guān)節(jié)以及手指的掌指關(guān)節(jié)，如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎以及手指的屈肌腱狹窄性腱鞘炎等。
目前相對來說并不是特別多。因?yàn)檫@個(gè)是一種局部勞損性的疾病，經(jīng)過系統(tǒng)治療，基本上都恢復(fù)不錯(cuò)，要明確歸于并發(fā)癥的話，一般就是第一個(gè)容易反復(fù)發(fā)作，因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)不管是左手也好，還是右手也好。特別是在之前疾病發(fā)生比較嚴(yán)重的情況下，再稍微活動(dòng)多了受涼了的情況下，就容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)。第二個(gè)就是長時(shí)間反復(fù)復(fù)發(fā)或者是時(shí)間長了，沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療的話，容易導(dǎo)致肌腱變脆。你要是時(shí)間長了，反復(fù)這樣磨損的話都有可能在有輕微外力損傷的情況下，導(dǎo)致這個(gè)肌腱斷裂。這個(gè)就是常見的并發(fā)癥。最后一個(gè)就是因?yàn)殚L時(shí)間的疼痛。會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)范圍受到限制。出現(xiàn)前臂肌肉的萎縮，甚至拇指以及腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍障礙。
經(jīng)常有圍產(chǎn)期的婦女，在臨床上很多見會(huì)出現(xiàn)手腕部的腱鞘炎，也就是伸拇長肌腱狹窄型的腱鞘炎，這個(gè)在母乳期的時(shí)候是挺多見的一種情況，它主要是因?yàn)榇圃屑に剡€沒有恢復(fù)到完全正常的狀態(tài)，是內(nèi)分泌紊亂造成了這種情況。如果說在這個(gè)時(shí)候我們確實(shí)有了腱鞘炎，在哺乳期既不能做手術(shù)，也不能吃藥，會(huì)影響到哺乳。那么我們可以在局部進(jìn)行熱敷，或者貼一些西藥成分的膏藥，還有就是盡量要休息，少干活，讓手腕得到一個(gè)良好的制動(dòng)。
結(jié)合你的情況，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院抽血查抗O，類風(fēng)濕因子，剔除風(fēng)濕及類風(fēng)濕性疾病，再對癥治療。平時(shí)要多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃些含鈣的食物，如豆制品，奶制品，要留意防寒，必要時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院風(fēng)濕免疫科治療，期望我的推測建議對你有所幫助。
