膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因?qū)е碌?膝蓋內(nèi)側(cè)痛該如何進行護理

發(fā)布時間: 2022-04-26 15:30:00

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膝蓋內(nèi)側(cè)疼如果還有其他癥狀,比如說腰背和臀部疼痛,就有可能是脊柱關(guān)節(jié)炎引起的。因為天氣而出現(xiàn)疼痛,就有可能是風(fēng)濕引起的;運動后出現(xiàn)疼痛,那么就是韌帶或肌肉拉傷,也有可能是髕骨損傷。膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因?qū)е碌?膝蓋內(nèi)側(cè)痛該如何進行護理

經(jīng)常運動或者是年紀(jì)較大的人,常常會出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼的癥狀,這種癥狀其實一般都提示膝蓋部位出現(xiàn)了問題。但是大多數(shù)人都不了解,引起這種癥狀的原因,而且很多人會忽略這種癥狀,不進行治療,忽略癥狀很容易會延誤病情,那么膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因呢?

一、膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因

1.脊柱關(guān)節(jié)炎

如果膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛,還伴隨著其他癥狀,比如說腰背疼痛、臀部疼痛,那么很有可能是脊柱關(guān)節(jié)炎引起的。脊柱關(guān)節(jié)炎引起的膝蓋內(nèi)側(cè)疼,一般是輕微的,但是這種疼痛會持續(xù)較長時間,只有在關(guān)節(jié)炎康復(fù)后才會緩解。

2.風(fēng)濕疾病

膝蓋內(nèi)側(cè)疼還有可能是風(fēng)濕引起的,這類患者通過熱敷可以有效緩解癥狀,而且風(fēng)濕引起的疼痛一般不是持續(xù)的,會受天氣的影響間歇性發(fā)作。

3.韌帶或肌肉拉傷

在運動的時候沒有做好熱身,導(dǎo)致韌帶或者肌肉拉傷的話,膝蓋內(nèi)側(cè)就很容易有疼痛感。這種損傷出現(xiàn)后必須注意休息,并且要佩戴運動護具,否則損傷很有可能會加重。

4.髕骨損傷

跑步姿勢不正確,或者是平時過度使用膝蓋,就很有可能造成髕骨損傷。這種損傷是不可逆的,一旦損傷出現(xiàn),膝蓋內(nèi)側(cè)就會開始疼痛。

二、膝蓋內(nèi)側(cè)疼要如何護理

1.熱敷患處

膝蓋內(nèi)側(cè)疼的時候可以先熱敷患處,熱敷能夠使局部血管擴張,促進局部血液循環(huán),這樣可以有效緩解疼痛癥狀。

2.適當(dāng)使用護具

出現(xiàn)疼痛的時候,可以適當(dāng)佩戴一些膝蓋護具,比如說護膝或者是髕骨帶。這些護具可以有效保護膝蓋,還可以起到保暖功效,能夠防止疼痛癥狀加劇。

3.注意休息

膝蓋內(nèi)側(cè)疼發(fā)作時,盡量不要做運動,休息一段時間后再恢復(fù)運動。一定要給身體的肌肉和韌帶恢復(fù)時間,不然的話就可能出現(xiàn)累積性運動損傷。

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