乳腺增生是乳腺疾病中常見的一種疾病，近年來發(fā)病率也越來越高。大多數女性內分泌失調時都有可能導致乳腺增生的發(fā)生，當乳腺增生疼痛時，首先可以吃海帶、包蘿卜等疏肝理氣的食物；其次是涂抹外用中藥；最后是調整日常生活，有規(guī)律的生活作息，保持健康心態(tài)的同時，加強體育鍛煉。
女性都希望擁有健康的乳房，但由于現在一些生活習慣和工作，大多數女性都患有不同程度的乳腺增生?；颊咄鶗械教弁?、甚至腰部、肩部也有疼痛感，乳房上都會出現一些不正常的、或大或小的硬塊結節(jié)，而當疼痛持續(xù)了很長時間時，可能會有乳腺癌的后果。女性一定要引起重視，那乳腺增生疼怎么辦呢？
一、飲食理療法
在飲食方面，要避免高脂肪、辛辣類的食物，多食用新鮮的水果蔬菜和疏肝理氣的食物，比如海帶、白蘿卜、紫菜、橘子、山楂等，都能有效的減輕郁結，緩解疼痛。
二、外用涂抹疏通法
“不通則痛”這是中醫(yī)里常見的一句話，乳腺增生從中醫(yī)方面來看，是由于乳腺長期淤積形成的乳房腫塊，當不通暢時就會引起乳房脹痛刺痛以及腰間部疼痛等一系列的癥狀，因此，當患者乳腺增生疼時，可以涂抹一些含有純天然草本植物精華的外用中藥，由于是天然的中藥成分，藥性比較溫和，并且藥效平穩(wěn)，能有效緩解乳腺增生造成的疼痛感。
三、調整日常生活
1.生活作息
首先一定要保證每天8個小時高品質的睡眠時間，不要過分勞累，做到生活工作二者勞逸結合，倘若患者長時間的加班熬夜，壓力變大導致日夜顛倒，生活作息受到影響，乳腺增生就會變得更加嚴重。
2.保持健康心態(tài)
患乳腺增生的患者往往會感到緊張，伴隨著內分泌失調，容易產生抑郁、難過、悲傷等消極的情緒，這樣會加重乳腺增生的并且，乳房感到更加疼痛，所以一定要調節(jié)心情，保證客觀積極的心態(tài)面對生活，緩解乳腺增生帶來的疼痛。
3.加強鍛煉
鍛煉身體能夠增強身體免疫力，在平時需要加強鍛煉，比如跑步、打羽毛球、游泳等體育項目都是很好的有氧運動，對病情有所幫助。
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葛根粉屬于中藥，對乳腺增生是否能夠起到治療的作用不好確定，但是對乳腺增生也有一定的好處，乳腺增生主要是體內激素水平的紊亂，雌性激素水平升高而造成的這種情況主要是在飲食上，不要吃含有雌性激素高的食物，保持心情抒暢，不要生氣。
腋下淋巴結腫大不會引起乳腺增生的情況。但是，乳腺增生患者有可能出現腋下淋巴結腫大的病理性變化。腋下淋巴結腫大原因比較多，常見細菌感染、病毒侵襲。局部淋巴結腫大以后，可能出現淋巴結炎等癥狀，出現局部紅腫、疼痛等表現，腋下淋巴結不會誘發(fā)乳腺發(fā)生病變情況。部分乳腺增生患者可能引發(fā)腋下淋巴結腫大，需要及早通過B超等檢查項目，對病變情況進行分析。在明確患者病變情況后，結合患者的臨床癥狀，采取相對應的治療方案。
考慮可能會是飛蚊癥?？紤]玻璃體混濁引來分蚊癥，建議你到醫(yī)院眼科檢查一下。其實，現在的醫(yī)療手段對于飛蚊癥也沒好辦法?？梢缘斡萌斯I液緩解眼干眼澀不適。平時不要熬夜及疲勞用眼，少看電子產品?；颊咧泵娼曆劾溃覀儜敺e極采用救治措施，不要避忌就診，如果近視眼久治不愈，那么就要及時對換治療方案。
若是乳腺增生，一般可通過中藥的方式來調養(yǎng)下身體，平時盡量始終保持內分泌規(guī)律以及月經正常盡量的不要生氣或發(fā)火，乳腺增生在嚴重時可能會再次出現疼痛或再次發(fā)生結節(jié)已即再次出現乳腺纖維瘤等癥狀，一定要不定期的作好仔細檢查，乳腺增生疾病患者一定不要吃山藥。
自己也可以自測是否有乳腺增生的病變情況。一方面通過乳腺觸感分析，當患者發(fā)生乳腺增生以后，主要表現為乳腺小葉增生。當患者自己觸摸乳房時，有可能感覺到乳腺內部團塊樣物質，不如平時柔軟，觸摸后可能有質地稍韌的感覺。一方面可以結合臨床癥狀，由于乳腺增生病變是身體激素水平紊亂，導致的病變情況。當經期期間由于身體激素不穩(wěn)定，可能誘發(fā)患者出現乳腺脹痛癥狀，可以對照情況分析一下。如果懷疑病變情況出現，需要及時去醫(yī)院通過乳腺B超、鉬靶等檢查項目，進一步分析病變情況。
螃蟹是屬于比較寒涼的食品，盡量不要吃。因為某些原因引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以泛起乳腺組織增生過度和復舊不全，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。乳腺在內分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，跟著月經周期的變化，會有增生和復舊的改變。得了乳腺增生，應該多吃一些富含蛋白質和維生素的食品，平時應該多吃一些新鮮的蔬菜生果，保持心情愉快，多參加一些有氧的戶外運動，不要熬夜，要保證充足的睡眠。得了乳腺增生，盡量不要吃螃蟹。
自己檢查乳腺增生，一般可以通過乳房自檢的方法進行診斷，可以用雙手觸摸乳房，如果發(fā)現有腫塊多數是由于患有乳腺增生，也可以到醫(yī)院做一下相關檢查，比如乳腺彩超檢查，檢查的結果會相對比較準確。乳腺增生會引起腫塊以及結節(jié)，并且還會引起疼痛，還會伴有乳頭溢液，可能是由于雌孕激素比例失調引起的，或者是受到心理因素影響引起的。
蜂王漿對乳腺增生是沒有影響的。蜂王漿對人體是有一定的好處的，它能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠糾正貧血，并且還能不能夠起到抗氧化的作用，乳腺增生是體內的雌激素分泌旺盛，再加上情緒環(huán)境等因素有一定的關系的。
茄子含有維生素e，具有防止出血抗衰的作用，經常吃茄子可以使血液中的膽固醇水平不增高，對身體有延緩衰老的作用，所以乳腺增生的患者可以吃茄子，但是不要吃油炸甜食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
蒲公英對乳腺增生是有一定作用的，但是效果不是很好。蒲公英屬于一種中草藥，主要是具有清熱解毒以及消腫散結的作用，可以用蒲公英泡水喝，或者是和中藥配伍使用，對于乳腺增生有一定的緩解作用，特別是對于熱毒內盛型乳腺增生效果會比較好。乳腺增生考慮跟體內女性體內雌孕激素分泌不平衡有一定的關系，可以通過口服乳癖消或者是乳核散結片進行治療，嚴重時也可以通過手術進行治療。
