要想保持身體健康，在日常生活中各種營養(yǎng)元素都要補(bǔ)充到位，像鈣元素、鎂元素、鉀元素都是人體不可缺少的。一旦缺乏某種營養(yǎng)素，那么就可以帶來不少疾病，比如說缺鋅可能就會有一系列不良表現(xiàn)。那么缺鋅會怎么樣呢？
一、男性缺鋅會怎樣
1、對于男性來說很多人把鋅元素稱為婚姻和諧素，因為美滿的婚姻需要和諧的性生活，但是男性經(jīng)常缺鋅的話會導(dǎo)致性欲下降，使性功能減退。
2、缺鋅還會使男性精子功能異常，這主要是因為身體缺鋅以后男性前列腺中的酶活性也發(fā)生了改變，會影響精子的正常運動，不僅使精子減少同時還會限制精子的穿透能力和活動范圍。
3、男性長期缺鋅會導(dǎo)致不育。
二、女人缺鋅會怎樣
1、缺鋅會影響女性的味覺進(jìn)而會影響女性的消化能力，常常會讓人消化不良，而且還會引發(fā)口腔潰瘍。
2、會使女性身體抵抗力更差，使她們的免疫功能大大降低，這樣就容易生病，尤其隨著天氣的變化很容易發(fā)燒感冒。
3、長期缺鋅會導(dǎo)致頭發(fā)沒有光澤，而且還很容易脫發(fā)，頭發(fā)看起來枯黃又稀疏。
4、很多女性會因為缺鋅而臉色蠟黃，給人一種營養(yǎng)不良的感覺而且看著比實際年齡要大。
三、孩子缺鋅會怎樣
1、孩子缺鋅身體抵抗力會下降，這樣就容易反復(fù)的感染病毒細(xì)菌，常常出現(xiàn)呼吸道感染比如說支氣管炎、肺炎等。
2、和正常兒童相比缺鋅的孩子生長發(fā)育緩慢，身高和體重都比同齡的孩子略遜一籌，還會影響他們的智力發(fā)育，上課注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差等。
3、大多數(shù)缺鋅的孩子都有食欲減退的表現(xiàn)，他們經(jīng)常挑食偏食，沒有饑餓感。
蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良綜合癥有哪些癥狀 蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良綜合癥如何治療
外陰營養(yǎng)不良有什么癥狀 外陰營養(yǎng)不良最典型的表現(xiàn)有哪些
哪些孕婦易出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀 這四類孕媽最易出現(xiàn)營養(yǎng)不良
寶寶缺鐵的癥狀都有哪些 寶寶缺鐵注意事項
臉色發(fā)黃該怎么進(jìn)行調(diào)理 臉色發(fā)黃應(yīng)注意這6點
營養(yǎng)不良該如何進(jìn)行調(diào)理 營養(yǎng)不良吃什么比較好
小兒營養(yǎng)不良怎么辦 小兒營養(yǎng)不良該如何調(diào)理
小兒發(fā)育不良怎么辦才好 小兒發(fā)育不良該如何進(jìn)行護(hù)理
兒童甲營養(yǎng)不良怎么治療
肌營養(yǎng)不良如何治療效果好 肌營養(yǎng)不良治療中醫(yī)效果顯著
蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良的治療階段是什么呢 營養(yǎng)治療原則是什么
肌營養(yǎng)不良的病因主要是基因遺傳病變和基因突變引起的，一般會出現(xiàn)肌肉的我無力和肌萎縮，目前這個病沒有很好的治療方法，主要是給予維生素增加營養(yǎng)并進(jìn)行正常的活動鍛煉，對于病情嚴(yán)重的可以給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并肌肉的康復(fù)訓(xùn)練治療。
肌營養(yǎng)不良自愈的可能性比較低，建議已經(jīng)發(fā)生這種營養(yǎng)不良的狀態(tài)了，一定要進(jìn)行針對性的治療，不要存有僥幸心理，覺得有自愈的可能性就不進(jìn)行治療。很有可能加重病情，從而導(dǎo)致身體健康狀況更加的惡化。具體治療方案的確認(rèn)，請與接診醫(yī)生溝通確定，配合治療是非常必要的。
營養(yǎng)不良通常會引起低血壓，一般引起低血壓的原因，有營養(yǎng)不良和血液循環(huán)減慢，所以說營養(yǎng)不良會引起低血壓。而且患有低血壓的時候容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心和乏力癥狀的發(fā)作，有的時候還會引起患者出現(xiàn)頭暈和眼黑的癥狀發(fā)作，甚至嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)臉色蒼白和注意力不集中，而且少數(shù)的患者還會出現(xiàn)腦缺血和暈厥的癥狀發(fā)作。
營養(yǎng)不良有可能會導(dǎo)致脈虛。長期的營養(yǎng)不良會使身體比較虛弱，有可能會出現(xiàn)體倦乏力、精神不振、自汗、食欲下降等癥狀，都是脈虛的表現(xiàn)。建議在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用藥物來補(bǔ)氣補(bǔ)血，比如金匱腎氣丸、八珍顆粒、生脈飲等中成藥，可以很好的補(bǔ)益氣血，使脈虛的癥狀得到很好的改善。平時多食用營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體的需求，避免造成營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良它和胃穿孔、胃大部分切除確實是有一些關(guān)系的。平時營養(yǎng)不良，吃的飲食容易引發(fā)一些胃部的疾病，就有可能會導(dǎo)致胃穿孔了。胃部它主要是一個消化系統(tǒng)，平時如果飲食不注意的話會對胃部造成不同程度的損傷，嚴(yán)重的時候是需要進(jìn)行手術(shù)切除的。如果經(jīng)常出現(xiàn)一些疾病，還有可能會出現(xiàn)癌變，所以在這方面建議大家養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。
營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)需要補(bǔ)充營養(yǎng)來改善，比如可以補(bǔ)充以下營養(yǎng):1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要部分，如果身體蛋白質(zhì)不足，對頭發(fā)生長會有影響，所以要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物;2、補(bǔ)充B族維生素。如果身體缺乏B族維生素，也容易引起脫發(fā)，所以要多吃富含B族維生素的食物;3、補(bǔ)充微量元素。如果身體缺乏鐵、鋅、銅、氟等微量元素，也會引起脫發(fā)，所以平時要多吃富含這些微量元素的食物，比如小麥、魚、豬肝、水果等。建議平時保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，也要保證睡眠充足，不要熬夜。
營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致閉經(jīng)的，因為嚴(yán)重的營養(yǎng)不良造成體內(nèi)導(dǎo)致微量元素及其它營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，甚至出現(xiàn)貧血癥狀，從而容易導(dǎo)致下丘腦分泌和合成的促性腺激素水平及雌激素水平下降，影響子宮內(nèi)膜生長或者脫落從而導(dǎo)致閉經(jīng)可能。
營養(yǎng)不良通常會引起腳踝粗。如果出現(xiàn)腳踝粗的情況，還可能與大骨節(jié)病有關(guān)，也可能是因為陳舊性損傷所造成的，另外也不排除有心肺功能不全所導(dǎo)致的。如果想要明確具體原因，還需要到醫(yī)院通過檢查的方式進(jìn)行明確診斷。腳踝粗在明確具體原因后，可以配合專業(yè)醫(yī)生采取針對性的方法進(jìn)行治療，同時也可通過運動以及飲食進(jìn)行改善。同時在治療期間要注意休息，飲食要合理搭配。
肌肉營養(yǎng)不良癥通常會引起走路年齡延遲癥狀，有些人會伴有行走緩慢或者易跌倒現(xiàn)象，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮。通常病情的發(fā)展程度不同，因此出現(xiàn)的癥狀也是不同的。肌肉營養(yǎng)不良癥可以到醫(yī)院通過血清酶測定或者是肌電圖檢查診斷，同時還要根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取具體的藥物治療。平常在治療期間需要配合針灸或者是推拿的物理方法，進(jìn)行輔助改善。
營養(yǎng)不良是導(dǎo)致閉經(jīng)的誘因。閉經(jīng)有原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)之分，長期營養(yǎng)不良容易導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)。一些消耗性疾病或者內(nèi)分泌紊亂疾病容易導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)，比如重度肺結(jié)核、嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能紊亂、肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良病、腎上腺功能紊亂等。建議針對病因治療，調(diào)整飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，也可以配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
