1、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次
2、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持"三心"，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害
高血壓患者不能吃的食物
3、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測血壓。
5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
高血壓患者不能吃的食物
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓
8、不需要嚴(yán)格禁止性生活:注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶
等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。腦卒中、心衰、心肌梗塞、和尿毒癥是高血壓的三大并發(fā)癥，也是高血壓的死亡原因，其死亡率占人類死亡的首位。近年來，國內(nèi)外學(xué)者對(duì)高血壓的研究十分重視，但迄今為止，高血壓只是可控制，難于治愈。及早、持久有效地防治高血壓，對(duì)減少心腦血管病及尿毒癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，降低病死率，均具有重要意義。
臨床特點(diǎn):①半數(shù)以上以收縮壓升高為主，即單純收縮期高血壓，收縮力≥140mmHg，舒張壓&90mmHg，此與老年人大動(dòng)脈彈性減退、順應(yīng)性下降有關(guān)，使脈壓增大。
流行病學(xué)資料顯示，單純收縮壓的升高也是心血管病致死的重要危險(xiǎn)因素。②部分老年人高血壓是由中年原發(fā)性
高血壓延續(xù)而來，屬收縮壓和舒張壓均增高的混合型。③老年人高血壓患者心、腦、腎器官常有不同程度損害，靶器官并發(fā)癥如腦卒中、心衰、心肌梗死和腎功能不全較為常見。④老年人壓力感受器敏感性減退，對(duì)血壓的調(diào)節(jié)功能降低，易造成血壓波動(dòng)及體位性低血壓，尤其在使用降壓藥物治療時(shí)要密切觀察。
由于老年人主動(dòng)脈壁彈力纖維減少，膠原纖維含量增多，中層和內(nèi)膜變厚，膠原纖維、脂質(zhì)和鈣含量增加，導(dǎo)致大動(dòng)脈彈性減退，致使外周阻力增加，收縮期血壓增高，而舒張壓相對(duì)較低。
以往認(rèn)為舒張壓增高比收縮壓增高危險(xiǎn)性大，而且臨床上也常把收縮壓升高看成是一種由于人的自然衰老、血管彈性減退所致的良性過程。但近年來流行病學(xué)資料顯示，老年高血壓患者收縮壓越高，心血管系統(tǒng)并發(fā)癥就越多，死亡率就越高，特別是腦卒中更為多見。因此，對(duì)老年收縮血壓增高者，宜及時(shí)進(jìn)行治療。
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腦梗塞是指由于腦部血液供給障礙、腦水腫、缺氧引來的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。先到醫(yī)院看一看治療情況如何，再輔助用藥。腦梗塞，建議使用穩(wěn)定循環(huán)往復(fù)，抗血小板等藥物治療以預(yù)防出現(xiàn)病情的進(jìn)步，如血塞通，腦蛋白，阿司匹林等。同時(shí)建議低鹽低脂飲食。高血壓病，建議長期口服降壓藥以控制血壓，如硝苯地平緩釋片等。
考量患者的病情比較多，需要有采用綜合評(píng)價(jià)用藥的方式實(shí)施救治，長期的服食降壓的藥物和降糖的藥物，如果心臟病的癥狀比較嚴(yán)重，還需要有做聯(lián)網(wǎng)救治，或者是心臟移植手術(shù)實(shí)施救治，能有效的紓解癥狀，患病期間需要有始終保持積極樂觀的心態(tài)去理解救治，對(duì)病情的徹底恢復(fù)是有一定協(xié)助的。需求注意注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
腎性高血壓可能會(huì)引起腎衰竭。如果患者查出患有腎性高血壓，不及時(shí)治療，隨著病情的發(fā)展，便會(huì)給腎臟組織帶來嚴(yán)重的損傷，進(jìn)而引發(fā)腎衰竭等一系列并發(fā)癥。因此，患有腎性高血壓的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用具有降壓作用的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，患者需要改變不正確的飲食習(xí)慣，避免吃含鹽量過高的食物，減輕腎臟的損傷。
腦出血這個(gè)病情還是非常嚴(yán)重的，還是要看你徹底恢復(fù)的情況，如果徹底恢復(fù)的比較好，出血量比較少，那么至少要休息一個(gè)月左右的時(shí)間的后期，還是要看具體徹底恢復(fù)的情況，方才能明確如何實(shí)施正常的的建議，還是要注冊(cè)病假，確保良好的病情康復(fù)，才可以正常上班。
腎動(dòng)脈狹窄可以引起腎素，血管緊張，素分泌增加，所以會(huì)導(dǎo)致血壓升高。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，測量血壓增高。因?yàn)榕拍虻臅r(shí)候出現(xiàn)了疼痛的話，到醫(yī)院檢查診斷為腎動(dòng)脈狹窄，如果是由于腎動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致的腎血管性高血壓，是由于腎缺血，刺激腎素分泌，從而引起水鈉儲(chǔ)留血管收縮引起的血壓增高。所以如果出現(xiàn)腎動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致的高血壓病，當(dāng)然可以考慮進(jìn)行腎動(dòng)脈支架手術(shù)治療。必要時(shí)可以采取旁路搭橋手術(shù)進(jìn)行治療。建議使用一些阿司匹林與他汀類的藥物來改善一下動(dòng)脈硬化的情況。
腎血管性高血壓確診，多見于30歲以下的人(也足見于55歲以上的人)，確診要點(diǎn)是突然再次發(fā)生惡性高血壓，或以往有高血壓病史，突然轉(zhuǎn)成惡性高血壓者。并應(yīng)留意病史中有否腰部外傷，腰背部或脅腹部劇痛，腹痛等病史。健康檢查時(shí)腹部或脅腹部和頸部有血管雜音。特別注意少食肉類、油炸的食物，要保證營養(yǎng)均衡，多曬太陽，糾正作息時(shí)間。
高血壓患者能否進(jìn)行無痛分娩取決于其高血壓的具體程度及控制狀況。對(duì)于血壓輕度升高、已得到有效控制的患者，通?？梢园踩邮軣o痛分娩。反之，如果高血壓較為嚴(yán)重或控制不佳，則不建議進(jìn)行無痛分娩。在決定前，患者應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見，同時(shí)，注重健康生活習(xí)慣，如多吃富含維生素和膳食纖維的食物，避免刺激性飲食，保持良好心態(tài)，以促進(jìn)健康分娩。
高血壓患者是否適宜每日食用雞蛋，需基于個(gè)體健康狀況綜合考量。雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)心血管健康。但過量攝入脂肪、鹽分與熱量則應(yīng)避免，高血壓患者應(yīng)優(yōu)先選擇新鮮蔬果。建議定期監(jiān)測血壓，身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整生活習(xí)慣，包括避免熬夜，保持樂觀心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)，以維持健康狀態(tài)。
桂枝是一種傳統(tǒng)中藥，以其溫經(jīng)散寒、發(fā)散風(fēng)寒、活血化瘀和解表散邪的功效為人所知，尤其在高血壓的治療中顯示出獨(dú)特的作用。它能幫助降低血壓、加速血液循環(huán)并擴(kuò)張血管，但使用時(shí)需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免不當(dāng)使用。同時(shí)，高血壓的綜合治療還包括藥物控制，如氫氯噻嗪片、琥珀酸美托洛爾緩釋片、卡托普利片、硝苯地平控釋片和鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊等。飲食方面，應(yīng)避免攝入辛辣、油膩、生冷和刺激性食物，增加水果、蔬菜的攝入，以獲取豐富的維生素和膳食纖維，并保證充足的水分?jǐn)z入。此外，調(diào)整生活習(xí)慣，如保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜，以及適度運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體抵抗力，都是高血壓管理的重要組成部分。
高血壓犯病時(shí)，頭枕冰敷通常并無治療作用，反而可能因血管收縮導(dǎo)致血壓升高或?qū)ζつw造成損傷。治療高血壓應(yīng)綜合考慮遺傳、年齡、飲食、環(huán)境等因素，采用藥物治療與生活方式調(diào)整相結(jié)合的方法，避免自行嘗試冰敷等非專業(yè)療法。在犯病時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑采取正確治療措施，以有效控制血壓并預(yù)防并發(fā)癥。
