經(jīng)常打乒乓球的話，對于身體健康是很有益的.那么打乒乓球能治近視嗎?這個問題主要是針對青少年提出的。
長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài),同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。
打乒乓球時,雙眼以球為目標,不停地上下調(diào)節(jié)運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài),使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液循環(huán),提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。每天都堅持打乒乓球,打一段時間乒乓球能緩解近視。
打乒乓球時,由于球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),為了作出準確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進行快速反饋聯(lián)系。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目,對學業(yè)負擔過重,長時間近距離看書的中、小學生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視都有積極作用。
恢復視力的輔助訓練方法如下：一、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
二、晶體操轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。三、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。4.按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。
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胡蘿卜對近視眼起不到的救治效用，也不能紓解近視眼的效用，本身胡蘿卜所含維生素，多吃對身體有好處，但是已經(jīng)再次發(fā)生的疾病，再用紅蘿卜來消化也是沒任何效用的，只好說紅蘿卜可以消化維生素，對近視眼的人來順可以長期食用，但是也紓解沒法近視眼。必須強調(diào)聲明每周去檢查一次，定期進行復查，要注意觀察局部周圍有沒有問題。
眼睛激光近視手術(shù)，盡管近年來技術(shù)進步顯著，使得手術(shù)風險降低，但仍存在副作用，如彌漫性板層角膜炎、薄紗或薄霧狀視物不清等。這類手術(shù)，即角膜屈光手術(shù)，分為準分子激光手術(shù)與飛秒激光手術(shù)，旨在通過激光精確調(diào)整角膜曲率，矯正近視問題。盡管技術(shù)發(fā)展減少了手術(shù)后的不良反應，患者在選擇此類手術(shù)時仍需充分了解并權(quán)衡潛在風險與益處。
進行近視眼手術(shù)的總費用通常包含術(shù)前檢查、術(shù)前術(shù)后用藥以及手術(shù)費用，一般費用在9000元以上。若選擇更先進的飛秒激光手術(shù)，費用可能在8000元至2萬元之間，具體價格受醫(yī)院技術(shù)水平的影響。當前主流的近視手術(shù)方式為準分子激光治療。
近視眼手術(shù)的價格范圍大約在3000至7000元人民幣之間，具體費用受手術(shù)方式、所在城市消費水平以及醫(yī)院等級等因素影響。在普通城市進行普通近視眼手術(shù)的費用通常較低，約在3000元左右，而選擇在一線城市的一流醫(yī)院進行較為先進的手術(shù)，則可能需要支付更高費用，大致在7000元左右。
晶體植入近視眼手術(shù)，因其高精度要求，任何操作失誤都可能引發(fā)一系列并發(fā)癥。常見的后遺癥包括淺前房、后囊破裂、玻璃體脫出、角膜內(nèi)皮損傷、角膜Diels膜脫離、暴發(fā)性排出出血、虹膜睫狀體炎、無菌性前房積血、眼內(nèi)炎、青光眼、人工晶狀體脫位及半脫位、術(shù)后角膜散光、后囊渾濁等。這些后遺癥不僅影響手術(shù)效果，還可能對患者視力和眼部健康造成嚴重影響，強調(diào)了手術(shù)前評估風險、術(shù)中精細操作及術(shù)后密切監(jiān)測的重要性。
選擇正規(guī)眼科醫(yī)院進行近視眼手術(shù)是最佳選擇，這類醫(yī)院具備豐富手術(shù)經(jīng)驗的醫(yī)生和先進設(shè)備，能夠根據(jù)患者眼睛情況，采用激光手術(shù)或準分子激光等方法進行有效治療。手術(shù)期間，確保眼部得到妥善護理，并避免長時間使用電子設(shè)備，以促進治療效果和恢復過程。
進行近視眼手術(shù)的費用大致在12,000元至22,000元之間，具體價格取決于近視的嚴重程度和手術(shù)的復雜性。對于較嚴重的近視情況，因手術(shù)難度增加，相應的費用可能高達22,000元。
成年后近視眼度數(shù)通常仍會增加，這一過程受作息時間與遺傳因素影響顯著。長時間接觸電子屏幕導致視力下降，進而加劇近視度數(shù)。治療方案多樣，包括佩戴框架眼鏡與手術(shù)治療。對于重度近視，激光手術(shù)成為優(yōu)選，憑借其精準技術(shù)和專業(yè)手法，在短時間內(nèi)恢復眼睛視力。
老花眼屬于退行性病變，是由于晶狀體硬化以后導致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，所以會出現(xiàn)近視力下降，一般表現(xiàn)為近距離閱讀的時候比較困難，喜歡把閱讀的目標放的遠一些，這樣才能看清楚。很多人都有一個錯誤的觀念，認為近視眼的人不會花眼，因為到了中老年以后，近視的度數(shù)會被逐步抵消掉。
考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用維生素b1,安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。，因?qū)е陆曆鄣恼T因多種多樣，治療前必須查明原因采取針對性治療方可見效。而且生活中的護理措施必不可少。建議少吃辛辣食物，多吃護眼食物。
