治療骨質疏松需要我們在許多方面注意起來的，不但中老年人有骨質疏松的現(xiàn)象，許多的年輕人也出現(xiàn)癥狀，這屬于一種常見的骨病，令骨質恢復正常的作用比較小，飲食結構不合理等等因素引起的，目前骨質疏松越來越嚴重的影響到我們的生活工作，藥物治療主要是穩(wěn)定病情，主要是喲與年輕人缺乏運動，那么骨質疏松的注意事項有哪些？
老年人的骨質疏松保健和治療！
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油菜含有大量微量元素，多吃一些預防骨質疏松的食物，蛋白質等等，都是適宜多吃的，黑芝麻屬于良好的補鈣食物，比如海米含有大量的鈣質以及磷元素，首先患者要注意改善自己的飲食結構，
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維持體內的骨量，經(jīng)常的運動對于增強體質，骨質疏松患者盡可能多的運動是有很多益處的，提高靈敏度以及平衡能力等等都會起到很好的作用，此外運動也是重要的防治骨質疏松的方式，
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容易導致骨質疏松的出現(xiàn)，另外多曬太陽也是可以起到防止骨質疏松的作用的需要注意，影響人體對于鈣元素的吸收，所以要注意限制煙酒是必要的，另外過量的抽煙喝酒對于身體的傷害很大，
注意事項
比如雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節(jié)劑等等都是常見藥物治療，除此之外，藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥，可以選擇的，也是常見方式，
老年人出現(xiàn)骨質疏松的情況會導致骨骼肌疼痛，以及乏力，還會引起骨折等。一般老人家平時注意飲食，多吃一些高鈣食物而且適當?shù)倪\動曬太陽，增強骨量，提高骨質?？梢猿遭}片，喝高鈣奶，芝麻糊，豆類食品，油菜，芹菜等食物，補充人體所需鈣質。
老人骨質疏松的癥狀一般是骨痛，容易再次發(fā)生骨折，除了腰椎容易變形。建議平時必須預防工作，要多吃鈣片，和消化維生素。平時要多曬曬太陽，適當?shù)幕顒?，增加抵抗力，多喝牛奶，多吃高鈣的食物，不要吃辛辣刺激的食物和極冷煎炸的食物，必須多喝水，多吃蔬菜和水果。需求注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
考慮是的，患者還會出現(xiàn)腰背疼痛、身高減少、容易骨折、小腿容易抽筋等癥狀。骨質疏松屬于一種比較常見的疾病，主要是由于骨骼內的骨含量減少引起的，主要高發(fā)于老年人群。患病后，患者可以選擇服用維生素D類的藥物進行治療。平時還需要合理的膳食，多吃含鈣成分高的食物，如排骨湯或者是牛奶。還需要積極的鍛煉身體，增強體質。
老年人患有腰椎骨質疏松，骨質增生，就會造成一定程度的身體疼痛，局部的一些麻木功能活動障礙等一系列的這種異常的癥狀的，患有這方面疾病，那么就得采取一些中西藥以及一些理療的方式或者是采取一些提高藥等方式來綜合治療的。是需要平時在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物，比如說適當?shù)亩嗪扰Ｄ虝駮裉?，吃一些朗迪鈣等相關的藥物都是可以的。
腦白質稀疏。腦白質疏松。和老年期的癡呆是有一定關系的，這種情況是由于腦部的變性性疾病引發(fā)的。一些人是具備一定隔代遺傳逆反心理的，這是無法來實施預防工作的，而一些人可能會是由于生活習慣的問題，比如說長期的抽煙吸毒。營養(yǎng)不良等情況也會再次出現(xiàn)這種情況，那就需要有防止一下即可。
腦白質疏松不是腦梗塞，腦白質疏松是人正常的衰老過程，因為在很多正常老年人做健康檢查時也可以發(fā)覺，因此常不被人看重，但實質上此病是有多種不同病因所引來的，相當數(shù)量此病的患者會表現(xiàn)出為面無表情以及反映能力上升等，在語言功能和視覺也可能會再次發(fā)生不同程度的障礙，既不是腦梗塞也不是腦萎縮。特別注意飲食的口味要清淡，不要熬夜和劇烈的運動，不要勞累。
腦白質疏松癥在老年人群中并不少見，是由于長期的慢性腦缺血所導致的神經(jīng)元纖維脫髓鞘的改變。在CT上表現(xiàn)為腦白質的分布區(qū)，通常是側腦室體旁的低密度改變，嚴重者低密度病灶還可以融合成片。促進腦細胞的新陳代謝，要注意科學飲食，注意營養(yǎng)的搭配，保證大腦有足夠的能量。早期腦白質疏松為輕度腦萎縮，容易發(fā)展為老年癡呆，治愈很困難，但能用藥延緩病情。而在顱腦核磁共振，表現(xiàn)為腦室旁T2加權高信號病灶。腦白質疏松的病人可以表現(xiàn)為認知功能的障礙，出現(xiàn)記憶力、判斷力和反應能力的下降，還可以出現(xiàn)行走時步態(tài)緩慢、尿便障礙等表現(xiàn)。
脊柱壓縮性骨折術后的并發(fā)癥主要是傷口感染和再骨折，但發(fā)病率相對較低。再骨折的主要原因是患者可能有全身性骨質疏松癥，也可能導致其他部位骨折。在切口手術中，并發(fā)癥發(fā)生的概率大于微創(chuàng)手術?；颊呖赡苓€有其它一些心腦血管問題。
脊柱變形也可能會引起骨質疏松的情況。引起脊柱變形和不良的坐姿，遺傳發(fā)育異常，還有強制性的脊柱炎等疾病有關系，建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因，根據(jù)癥狀進行相關的治療，平時要調整不健康的生活方式，可以適當?shù)难a充一些鈣類以及維生素類的藥物，也可以使用一些相關的骨質疏松的藥物治療。生活中要注意好自己的坐姿習慣。
老年人骨質疏松癥的護理方法如下:1、要多給患者喝水，以增加排尿量，清潔尿道，防止感染，還要多跟患者交流溝通，不要冷落患者。2、要每隔幾個小時就幫助患者翻身，同時去拍背，讓患者多做一些深呼吸來增加肺活量，可以促進痰液的排出，保持呼吸道的通暢。3、患者居住的臥室要保持好空氣的新鮮，定時的通風換氣，這有利于呼吸道的清潔，避免在房間內吸煙，空調的溫度也要保持好適應。4、要多增加營養(yǎng)，可以每天給予患者一些新鮮的魚類、蛋類、豆制品類的食物，還有給予患者一些新鮮的蔬菜和含纖維素多食物。
