胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現的一種病癥。胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效。那么，胃脹氣吃什么食物好?下面就來了解一下吧。
胃脹氣吃什么食物好：
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調節(jié)體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
3、木瓜
木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。
胃脹疼拉肚子放屁臭多數和消化不良有關，還有可能是脾胃虛弱引起的，但也不排除是飲食不當造成的，比如進食了生冷或易產氣食物?？梢愿鶕t(yī)生的指導服用疏肝理氣的藥物進行治療，并且還可以搭配健胃消食的藥物緩解，若出現了炎癥感染，還可以服用消炎藥治療。日常還應做好腹部保暖工作，避免受涼，同時還應注意多休息，不要經常熬夜。
胃脹可能會有上不來氣的感覺?；颊叱霈F胃脹的現象，如果不及時接受治療就會導致腸胃的蠕動更加緩慢，食物不能夠及時消化，就會誘發(fā)上不來氣的感覺。如果癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導下服用多潘立酮片等藥物緩解病情。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用人參健脾丸改善癥狀。在日常的生活中多吃新鮮的食物，有利于癥狀改善。
膽摘除飯后胃脹可以服用潘多立酮片進行改善。出現這種情況多半是由于吃了油膩食物或者是飲食過多的原因。膽摘除以后不能夠使膽汁和食物進行分解，容易引起消化不良，還會出現胃脹和腹痛癥狀。而潘多利酮片可以促進胃部消化，能夠有效緩解胃脹和腹痛，并且可以使食物殘渣盡快排除體外。平時飲食細嚼慢咽，可以有效的預防消化不良。
胃脹不消化可能會引起頭暈的癥狀。除上述癥狀以外，胃脹不消化還會出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣、胃痛等癥狀，它可能是由于不良的飲食習慣引起的，還可能是由于胃炎或自身免疫力低導致的，建議患者及早去醫(yī)院進行檢查。在日常生活中應避免暴飲暴食，少吃燒烤、麻辣燙等辛辣油膩刺激的食物，戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的休息和睡眠。
胃潰瘍此外除了無其他癥狀不知曉胃鏡仔細檢查時間有多長時間，若只是偶爾再次出現，可加用對癥藥物試試看，若癥狀重需前往醫(yī)院復診然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。
胃脹干嘔惡心多數是由于進食過多引起的，也可能是胃腸功能紊亂導致的，但是也不排除是中樞神經系統(tǒng)病變造成的，另外跟胸膜炎也有一定的關系。胃脹干嘔惡心的患者可以在醫(yī)生的指導下使用健胃消食片進行治療。若是用藥后病情沒有得到改善，就需要到當地的正規(guī)醫(yī)院就診，然后配合醫(yī)生做胃部CT檢查，根據檢查結果采取針對性的治療措施。
胃脹、上腹部憋脹多由于消化系統(tǒng)疾病引來，如胃炎、胃潰瘍、肝膽疾病、胰腺病等。是什么原因引來的這些癥狀，最好能去醫(yī)院檢查一下。做幾下胃鏡、上消化道鋇餐、肝膽胰脾磁共振等，應當可以明確。胃脹對患者們帶給的危害是非常大的，一旦發(fā)覺自身的癥狀，就要及時就診診病，同時多看重自身護理培訓，多吃蔬菜水果，防止打擊食物，期望胃脹患者能獲得專業(yè)救治。
考量是因為胃炎致使的，可以口服許多救治胃病的藥物，如果沒效果，需要有去醫(yī)院實施胃鏡仔細檢查，查明病因，患胃病的人飲食必須留意，盡量不要吃海鮮類是食物，不要吃極冷、辛辣、油膩、刺激性大的食物，多吃許多容易吸收的食物，飯后多活動，但是不要劇烈運動，比如說可以散步等。
胃潰瘍肚子脹可能是由于胃部功能降低，導致胃動力不足的原因，一般會在進食后胃部排空的時間會出現延長，食物在胃腸道內堆積產生過多的氣體，從而出現腹部脹氣的。胃潰瘍通常可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用抑制胃酸或者保護胃黏膜類的藥物進行治療，而且平時也要做到飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，有助于緩解胃潰瘍和肚子脹氣的現象。
胃脹惡心出虛汗拉肚子可以再次出現心律不齊，建議去醫(yī)院做下仔細檢查，剔除器質性疾病。胃腸功能紊亂引來可引來惡心拉肚子，易引發(fā)失水。應多喝水，多食湯汁類食物。惡心出虛汗容易引來脫力，易引發(fā)跌倒或外傷?？蛇\用藥物救治。飲食宜清淡忌油膩。需要強調的是平時要清淡飲食，禁煙酒，多喝水，多吃水果，保持大便通暢。
