如果女性朋友患上子宮積液后，會(huì)經(jīng)常感到易疲勞、失眠、精神不振并伴有下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛等癥狀的發(fā)生。因此很多朋友都害怕子宮積液和自己“如影隨形”，但又不知道預(yù)防子宮積液有什么好方法。專家稱，要想讓子宮積液與您“擦肩而過(guò)”，大家應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
子宮積液的預(yù)防措施一、養(yǎng)成良好的陰部清潔習(xí)慣
女性應(yīng)保持陰部清潔、干燥，每晚最好用溫水清洗外陰。
不要用肥皂或各種護(hù)理液藥水洗外陰，以免影響陰部的自身防御機(jī)制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內(nèi)，更不建議用沖洗器來(lái)沖洗陰道內(nèi)，這樣容易引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致感染，還有可能在沖洗液壓力過(guò)大時(shí)，將帶菌的沖洗液直接注入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致急性子宮炎或子宮積液。
子宮積液的預(yù)防措施二、注意飲食
飲食應(yīng)以清淡食物為主，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如：瘦肉、雞蛋、豆腐、菠菜等;忌食生、冷和刺激性的食物。除此之外，女性朋友們還要多喝水，因?yàn)樽訉m有炎癥容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，多喝水可以降低體溫。
子宮積液的預(yù)防措施三、注意個(gè)人衛(wèi)生
女性朋友一定要注意經(jīng)期和孕期的個(gè)人衛(wèi)生，這樣能夠有效預(yù)防感染。同時(shí)女性朋友還要注意房事時(shí)的衛(wèi)生。在女性的附件炎，子宮炎感染中，房事不潔是重要的致病因素。有些人在房事之前忽視了局部衛(wèi)生，而引起了炎癥的發(fā)生，進(jìn)而造成子宮積液。
