凍瘡之所以年年復(fù)發(fā)，主要與個(gè)體體質(zhì)、寒冷環(huán)境和不當(dāng)護(hù)理密切相關(guān)。凍瘡是一種因寒冷導(dǎo)致的局部血液循環(huán)障礙，常見于冬季，尤其是手、腳、耳朵等暴露部位。要有效預(yù)防和緩解凍瘡，需從改善血液循環(huán)、調(diào)整生活習(xí)慣以及科學(xué)護(hù)理入手。
1.遺傳與體質(zhì)原因
某些人年年長凍瘡，與體質(zhì)敏感和遺傳傾向有一定關(guān)系。體質(zhì)偏寒、末梢循環(huán)較差的人群更容易因低溫誘發(fā)凍瘡。如果家族中有類似情況，遺傳因素可能導(dǎo)致血管對寒冷的適應(yīng)性較差。
建議：
平時(shí)注意保暖，穿戴厚襪子、手套、耳罩等防寒裝備。
提高免疫力，例如每日堅(jiān)持溫水泡腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)。
可咨詢醫(yī)生使用改善微循環(huán)的藥物，如硝苯地平、地奧司明等。
2.環(huán)境與氣候因素
生活或工作在寒冷潮濕的環(huán)境中，凍瘡高發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。寒冷會(huì)使血管快速收縮，血液流通變慢，進(jìn)一步損傷局部組織。
建議：
避免長期在低溫環(huán)境中停留，注意御寒和濕度管理。
室內(nèi)可使用暖氣設(shè)備，盡量保持溫度在18℃以上。
外出時(shí)避免皮膚長時(shí)間暴露，特別是在寒風(fēng)中。
3.不當(dāng)護(hù)理與防治不足
未及時(shí)護(hù)理或防治不當(dāng)，也可能導(dǎo)致凍瘡反復(fù)發(fā)作。例如，凍瘡未愈時(shí)用熱水燙洗或過度摩擦皮膚，容易加劇血管損傷，留下“復(fù)發(fā)點(diǎn)”。
建議：
避免直接用熱水或明火取暖，可選擇溫水浸泡患處，水溫以40℃為宜。
使用局部藥物進(jìn)行護(hù)理，例如魚肝油軟膏、硝酸甘油乳膏等。
對于慢性凍瘡患者，可在冬季來臨前使用預(yù)防性藥物，如外用血管擴(kuò)張劑。
4.飲食與生活方式不當(dāng)
營養(yǎng)不足或生活習(xí)慣欠佳會(huì)削弱身體對寒冷的抵抗力。長期缺乏維生素C、維生素E及鐵、鋅等微量元素，也會(huì)影響皮膚和血管健康。
建議：
增加富含維生素C的食物攝入，如檸檬、橙子和西紅柿。
補(bǔ)充富含維生素E的堅(jiān)果，如核桃、杏仁，有助于提高皮膚耐寒性。
每日適量運(yùn)動(dòng)，如快步走或瑜伽，以增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)血液循環(huán)。
5.疾病與病理因素
某些疾病可能誘發(fā)或加重凍瘡，例如糖尿病、雷諾綜合征等會(huì)導(dǎo)致血管功能異常，增加凍瘡的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
建議：
如有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療，例如控制血糖，防止血管進(jìn)一步受損。
可使用藥物治療，如抗凝藥物或微循環(huán)改善劑（如低分子肝素）。
對于嚴(yán)重凍瘡，必要時(shí)可考慮局部手術(shù)，例如交感神經(jīng)阻滯術(shù)改善血流。
凍瘡的年年復(fù)發(fā)往往是多因素共同作用的結(jié)果，包括體質(zhì)、環(huán)境和護(hù)理不當(dāng)?shù)?。對于易?fù)發(fā)的群體，關(guān)鍵在于提前預(yù)防和正確護(hù)理。除了保暖和改善生活習(xí)慣外，也應(yīng)重視營養(yǎng)補(bǔ)充和相關(guān)疾病的治療。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或長期不愈，應(yīng)盡早就醫(yī)，采取針對性的治療方案。通過積極的防治措施，凍瘡?fù)耆梢缘玫接行Э刂?，遠(yuǎn)離復(fù)發(fā)困擾。
凍瘡年年生可能與環(huán)境因素、個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。在寒冷濕潤的環(huán)境中長期暴露，或者個(gè)人體質(zhì)較差、抵抗力較弱，都容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。治療上，日常應(yīng)注意保暖、合理飲食，補(bǔ)充維生素，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。輕度凍瘡可使用凍瘡膏等藥物，重度凍瘡則需服用擴(kuò)血管藥物或進(jìn)行紅外線照射等治療。另外，保持局部清潔干燥，避免感染，定期就醫(yī)檢查。如有不適癥狀或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
冬天生凍瘡的主要原因是寒冷環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)以及血液循環(huán)障礙。在寒冷環(huán)境中，皮膚的血管收縮會(huì)導(dǎo)致局部缺氧缺血，引發(fā)炎癥反應(yīng)；而先天性循環(huán)障礙或患有疾病的人更容易受到凍瘡困擾。長時(shí)間處于寒冷環(huán)境也會(huì)影響血液流通，加重凍瘡風(fēng)險(xiǎn)。建議患者保持溫暖，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)免疫力，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。對于嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，獲得醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，使用肝素鈉乳膏等藥物進(jìn)行治療，以避免癥狀惡化。
治療凍瘡的傳統(tǒng)土方法包括熱水泡腳、蠟燭療法、草藥、風(fēng)油精和保持溫暖。熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，蠟燭療法可舒緩癥狀加速愈合，草藥如辣椒、姜和肉桂具有抗炎作用，可以減輕腫脹和疼痛，風(fēng)油精消炎止痛改善癥狀，保持溫暖穿暖和衣服避免暴露在寒冷環(huán)境。但這些方法僅作為輔助治療，不能替代醫(yī)生專業(yè)治療，嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
每年手都長凍瘡應(yīng)注重保暖和藥物治療。保暖措施包括佩戴手套和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。藥物治療可選擇外用維生素E乳膏、凍瘡膏等，滋潤皮膚，也可口服硝苯地平緩釋片、雙嘧達(dá)莫片，擴(kuò)張血管治療。良好心態(tài)和避免緊張也有助于康復(fù)，定期復(fù)查監(jiān)測病情。
要泡只能用溫水。凍瘡膏會(huì)讓傷口盡早愈合。也可以配合中醫(yī)用中藥當(dāng)歸四逆湯加減治療，并能根治。而且有失皮、袒露的傷口是忌見水的。重復(fù)應(yīng)用會(huì)好的，熱水燙手腳是為了預(yù)防凍瘡的，可以用雪局部搓熱。發(fā)燙。發(fā)紅的手腳是要注意保暖來預(yù)防進(jìn)一步的凍瘡，最好不要再泡。通常七八天左右病愈，使凍瘡發(fā)熱發(fā)燙，凍瘡可以采取生姜片局部重復(fù)摩擦，一日多次，可以用暖水袋熱敷，凍瘡是以為不太安定合熱點(diǎn)點(diǎn)水泡的，已經(jīng)凍傷了就不能再泡了。
身體比較虛弱，或者是血液循環(huán)不好，營養(yǎng)不良或者是末梢血循環(huán)不好，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都比較容易反復(fù)長凍瘡。手足多汗癥患者由于肢端局部潮濕，也會(huì)更容易長凍瘡。穿的鞋子或者襪子太緊，也有可能加劇局部血液循環(huán)不良而形成凍瘡。凍瘡是冬天最常見的一種皮膚病，有凍瘡的病人注意避免寒冷潮濕的環(huán)境、保持手部干燥衛(wèi)生，癢可以用外用止癢藥，平常多鍛煉身體，參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。對于凍瘡的治療我建議您可以外用凍瘡軟膏進(jìn)行治療，做好防寒保暖措施。
要預(yù)防凍傷手的發(fā)生，主要就是天氣寒冷的時(shí)候一定要注意身體的保暖，盡量戴著手套。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對手部的防護(hù)。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對手部的防護(hù)。
耳朵長凍瘡發(fā)紫，可以通過藥物治療、物理治療的方式來改善病癥?；颊呖梢宰襻t(yī)囑，合理使用硝苯地平等擴(kuò)張血管藥物進(jìn)行治療，能夠改善凍瘡所引起的相關(guān)癥狀。同時(shí)，也可配合醫(yī)生，通過紅外線照射等方式進(jìn)行照射治療，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善病癥。在治療期間，多注意耳朵的保暖。避免長時(shí)間處于寒冷的環(huán)境下，以免影響恢復(fù)。
耳朵長凍瘡出血水首先需要對患處進(jìn)行消毒處理，用雙氧水或碘伏擦拭患處，然后在傷口的部位涂抹上抗感染的藥物，如果嚴(yán)重的時(shí)候還可以結(jié)合口服藥物的方式進(jìn)行治療。治療期間一定要注意清淡的飲食，避免吃油膩性的食物和刺激性的食物。平時(shí)還要注意保暖，尤其是耳朵部位的保暖，避免受寒，而且還要定時(shí)換藥，保持皮膚清潔。
耳朵長凍瘡也就是凍傷，一般于長時(shí)間在低溫下工作生活有關(guān)系。這種情況重在預(yù)防，盡量不要長時(shí)間在溫度過低的環(huán)境下工作，外出時(shí)可以戴保暖的帽子，平時(shí)天氣寒冷時(shí)，多吃點(diǎn)含有熱量高的食物，如果出現(xiàn)了這種情況可以導(dǎo)致疼痛瘙癢，可以局部涂抹藥膏，比如凍瘡膏，慢慢可以恢復(fù)。
