春季護唇吃5類食物防治嘴唇干裂

　　春季為什么會嘴唇干裂呢?嘴唇干裂怎么辦呢?春天季節(jié)風大，很多人的嘴唇都會出現(xiàn)干燥的問題，甚至發(fā)展到一笑嘴唇就裂開的地步，即使涂唇膏也沒用。面對春季嘴唇干裂，可從飲食方面入手。>>>6個美白偏方 打造春季無暇美人

　　引發(fā)嘴唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。

　　1. 蔬菜類

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　2. 水產(chǎn)品

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　3. 禽肉蛋類

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　4. 糧食及硬果類

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　5. 水果類及其他

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。