為皺紋注射早期預(yù)防針

您還在把年輕作資本，向周圍的大齡女性炫耀自己的肌膚嗎?那你就out了!您還以為天生麗質(zhì)就是美麗的不二法門嗎?那就大錯特錯了!每個女人都會隨著時間的流逝慢慢衰老，那么怎樣預(yù)防衰老的出現(xiàn)呢?一起來了解皺紋的早期預(yù)防。

首先就從皺紋的預(yù)防開始：

1、注意飲水，多吃水果等抗氧化性食物，如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。

2、合理安排膳食營養(yǎng)，少食多餐，營養(yǎng)為主。

3、戒煙戒酒，有效避免過氧化物形成。

4、注意保濕，隨身攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充。

5、正確判斷，合理去除死皮角質(zhì)。

6、預(yù)防皺紋應(yīng)做好肌膚防曬工作，盡量避免長期暴曬。不可避免時應(yīng)涂抹防曬產(chǎn)品以便保護肌膚。

7、多喝牛奶等有益睡眠飲品或食物，盡量保證充足睡眠。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間，以有效幫助肌肉放松。

8、清潔肌膚要動作輕柔，可以用中指及無名指的指腹打圈，避免過度拉扯肌膚，造成肌膚過度負荷。

9、避免摳抓肌膚，避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。