因為長時間久坐不運動，很多辦公室MM們都為凸出小肚腩的小肚腩苦惱。小編也是久坐一族，但是小編卻沒有小肚腩哦，如何快速瘦身瘦腰瘦肚子，和溶脂瘦身方法比起來是怎么樣的呢?一起來看看小編減小肚腩的獨家秘笈吧!
1.做家務(wù)收腹法
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
2.粗鹽瘦身法
粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細致、緊繃。
方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。
方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的“沐浴鹽”.
2012-03-21
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