定期肌節(jié)食，肌膚更明媚

在裸妝大行其道的夏天，你還是堅持每天上班都要通過濃妝艷抹來顯示肌膚的“精裝修”?有沒有想過你的肌膚早已厭倦這樣日復一日的重擔?定期給肌膚一次深呼吸，讓它更加光彩照人。

肌膚“鬧情緒”?是因為“吃”的太多不消化。

有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護膚品吸收的時間一再變長。不妨檢討一下，是否是自己太過寵愛自己的臉，而讓它“吃”得太油膩?這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會導致肌膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)?，還會讓堆積在T區(qū)的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對癥的護膚品。這個時候我們不如去做個水氧嫩膚，在補充肌膚所缺的水和氧的同時清除肌膚底層的化妝品殘留和污垢。讓肌膚真正的干凈透亮起來。

“肌膚節(jié)食”要選對時機

肌膚節(jié)食也要講究時機，日本的護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進行。女性的生理期開始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發(fā)皮膚問題，這個時候給予過多營養(yǎng)，反而會加重痘痘的產(chǎn)生。而換季時天氣突變，皮膚會難以適應而常發(fā)敏感。旅行后由于環(huán)境和氣候的突變也容易引發(fā)皮膚問題。

肌膚節(jié)食也不能忘記保濕的重大作用

1.盡管要“斷食”，但某些護膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2.護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進行，同時避免日曬。

4.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

最后，小編要鄭重的提醒您：任何事情過度不好，所以，“肌膚節(jié)食”也不能過于頻繁的進行，免得肌膚在節(jié)食的過程中過度的消耗該保持的營養(yǎng)。