運(yùn)動(dòng)減肥PK吸脂瘦身

有調(diào)查顯示，我國(guó)目前肥胖人數(shù)較90年代初至少增加了3倍之多。而肥胖產(chǎn)生的最大原因無(wú)疑就是脂肪堆積。那么如何讓多余脂肪消失便是瘦身成功的關(guān)鍵所在，而至于怎樣達(dá)到這一效果，有人主張運(yùn)動(dòng)減肥，有人主張吸脂瘦身。下面我們來(lái)從科學(xué)角度對(duì)這兩種瘦身方法進(jìn)行比較。

運(yùn)動(dòng)減肥：安全健康，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，且易出現(xiàn)反復(fù)

運(yùn)動(dòng)減肥確實(shí)是一種強(qiáng)身健體的好方法，若是定義為減肥的方法，則不太適合。根據(jù)科學(xué)的統(tǒng)計(jì)計(jì)算，持續(xù)慢跑兩萬(wàn)米以上，才會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪。而這種方式只會(huì)讓身體中的脂肪細(xì)胞提及縮小，若不是持之以恒的堅(jiān)持下去，運(yùn)動(dòng)量急劇地下降。原來(lái)體積縮小的脂肪細(xì)胞就會(huì)再次膨脹，情況較糟者甚至可能會(huì)造成體重越減越重，也可能是反復(fù)的增加減少，如此反復(fù)對(duì)身體健康十分不利。所以運(yùn)動(dòng)減肥不是快速減肥瘦身的最好方法。

吸脂瘦身：瘦身迅速、效果較好、安全性高

這是一種利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出，以達(dá)到瘦身目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術(shù)適用于體態(tài)整形。吸脂瘦身是有針對(duì)性的吸脂減肥，可以有效提高瘦身速度，同時(shí)還可有效保護(hù)皮膚及血管神經(jīng)組織，保障瘦身的安全性。

整形調(diào)查：